肥胖与超重似乎已经成为21世纪人们所关注的重点话题之一,而青少年超重问题也成为健康领域一直关注的重点。作为国家未来的希望,青少年的健康不仅与个人和家庭息息相关,而且还影响到国家未来的希望和发展进程。因此我们必须要清楚的了解当前青少年肥胖的现状,针对存在的问题提出相应的改善建议,为其健康水平的提升奠定基础。本次以济南市初中阶段学生为例,随机选取济南市5所初中,按照测量体重BMI数值大小,选择150超重学生,纳入超重组;另外选择150例正常体重学生,作为正常组,调查分析济南市超重学生体育参与行为现状,并分析影响其体育参与行为的主要因素,结合具体问题提出优化促进策略。本文结构安排如下:第一部分对与本文课题相关的研究背景、国内外研究现状、研究创新点、不足之处、主要内容及论文思路等进行论述。第二部分介绍了本次的研究对象与研究方法,研究对象以济南市市5所初中为例,按照体重测量BMI结果,有针对性选择300名学生,超重组正常组各150例,展开调查问卷,采用文献资料法、数理分析法、调查问卷法等开展调查研究。第三部分分析本次调查结果,分别从超重学生体育锻炼兴趣、认知情况、行为动机、时间与频数、锻炼项目、场所等方面分析调查结果,结果显示,与正常体重学生相比,超重学生在以上诸多指标表现均劣于正常组,需要进行针对性改善。同时也对影响超重学生体育参与行为的个人、学校与家庭因素展开分析。第四部分提出改善济南市初中超重学生体育参与行为现状的相关促进策略,分别从学校、学生自身以及家庭等提出改善策略,包含开展相关体育锻炼的锻炼目标、锻炼内容、锻炼时间、锻炼次数以及运动量的评价和安排等。旨在通过改善使超重学生的体育参与现状得到改善,提高身体健康水平。第五部分总结本次论文研究的主要观点,影响济南市超重学生体育参与行为的因素十分多样化,家庭、个人以及学校都都会对其参与行为产生影响,因此想要增强学生体育参与行为的意识也需要从这几个方面入手。并提出进一步改进的建议,如制定专门的体育锻炼方案、学校加大宣传力度和重视程度,家长提高认知程度等。此外,需要遵循全面性原则,确保实现身心多方面的合理调节与全面发展;需要遵循针对性原则,帮助体育锻炼参与者寻找需要且合适的锻炼方式、锻炼内容;需要遵循持续性原则,使锻炼者按照计划来一步一步的完成相关的锻炼步骤;需要遵循经济性原则,考虑到其应用价值和经济性价值;需要遵循基础性原则,根据锻炼的实际情况开展基础训练,只有抓好了基础才可以做到循序渐进。