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大量的研究表明,考试焦虑不仅对考生的考试成绩造成直接影响,还会影响考生的身心健康,甚至引发疾病。研究者在考试焦虑这一领域进行了大量的研究,但现有研究中,被试多以大中小学生为主体,而对考研群体的考试焦虑干预研究相对较少。并且现有干预研究采取的干预形式较为单一、干预方法花费时间较长,对于考研考生而言,无法利用其碎片化的时间进行干预,干预方式的适应性、能动性不强。注意偏向训练是一种有效的认知偏向矫正方式,它通过一定的系统化训练程序反复训练考试焦虑个体将注意从威胁刺激转移到无关刺激上,减弱其对考试相关威胁刺激的关注,从而达到缓解考试焦虑的目的。在以往的研究中,注意偏向干预能够有效降低考试焦虑,且具有单次干预时间较短,能利用碎片化时间进行自主干预的优点。因此,本研究基于手机终端,选用点探测注意偏向训练对考研考生进行考研焦虑干预,旨在探索降低考研焦虑的有效途径。本研究通过线上发放问卷,共回收有效问卷195份,以此考察考研焦虑现状。采用实验组-对照组前后测实验设计,探讨基于手机终端的注意偏向干预对考研焦虑的作用。通过考试焦虑量表(TAS)对被试进行筛选,最终获得实验组22人,对照组21人,两组被试均为量表得分大于20分的高考试焦虑个体。前测后,实验组借助手机终端扫描二维码运行注意偏向训练程序,进行为期4周,每周3次,每次5-10分钟左右,共12次的干预,干预完成后进行后测,对照组进行考研指导、考研答疑等技能训练,4周后进行后测。实验组、对照组前后测均采用Sarason编制的考试焦虑问卷进行测量,以考察注意偏向训练的干预效果。实验完成后,运用SPSS20.0进行数据分析处理,所得结果如下:(1)考研考生普遍存在考研焦虑。在有效的195份问卷中,中度焦虑(TAS量表得分在12-20之间)和重度焦虑(TAS量表得分大于20)占比较高,分别为40.51%、46.67%,焦虑水平在性别上无显著差异(t=-1.259,p=0.21>0.05)。(2)注意偏向训练能够有效降低考研焦虑。具体来说:经过干预后,实验组考试焦虑的后测得分(N=22,M=21.23,SD=5.004)比前测得分(N=22,M=26.09,SD=4.471)显著降低(t=5.521,p=0.00<0.05);对照组考试焦虑前测(N=21,M=24.67,SD=2.938)与后测得分(N=21,M=24.00,SD=3.302)无显著差异(t=1.034,p=0.314>0.05);干预后,实验组(N=22,M=21.23,SD=5.004)和对照组(N=21,24.00,,SD=3.302)的考试焦虑得分差异显著(t=-2.134,p=0.039<0.05)。本次干预得出以下结论:考研群体普遍存在考研焦虑,且多数考研考生焦虑程度相对较高。通过手机终端进行注意偏向训练,能够有效降低高考研焦虑个体的考研焦虑水平,干预效果良好。