近年来国内学者对学校体育教学改革的研究从未停止,为培养学生全面发展做了无数的努力。随着《“健康中国2030”规划纲要》的实施,国家对提高青少年健康水平提出了更高的要求。大学阶段作为青少年健康发展的重要阶段,公共体育发挥着不可替代的作用。本文以高校定向运动公共体育课为切入点,以“健康中国2030”为研究背景,坚持“健康第一”的指导思想,教学设计结合“教学+娱乐”原则,依据“以学生为中心”教育理念和成果导向教育理念,采用分层递进式教学模式以及“2421”教学模式进行教学改革研究。教学设计将定向运动与体育游戏结合起来,通过设置课程教学目标、构建课程教学模式、优化课程教学内容、设计富含趣味性和针对性的课堂教学来提升不同水平学生体质、提高教学效果、促进学生体育锻炼态度的发展。本研究依据当前高校定向运动公共体育课教学现状设计教学改革方案,并进行教学实证研究。实验选取2018级定向运动班学生为研究对象,设置对照组与实验组。实验通过学生体测数据对比、期末测试成绩对比以及体育锻炼态度对比检验教学改革设计的教学效果。结果显示:一、通过实验,学生身体形态得到显著性提高(P<0.05);在身体素质方面,相对于对照组男生,实验组男生在肺活量、立定跳远项目得到显著性提高(P<0.05),且除坐位体前屈外,其他项目均有所提高,较对照组男生体质提升更加全面。二、实验组男生较对照组课堂教学成绩更好,技能掌握更好,学习效果提高更显著(P<0.05)。三、通过实验后的《锻炼态度量表》对比结果可以看出,实验组与对照组之间以及不同性别之间的体育锻炼态度存在显著差异(P<0.05),且实验组强于对照组、男生强于女生。通过实验结果可以看出,健康中国视域下的高校公共体育课定向运动教学改革研究的教学目标更加全面、教学模式更加有效、教学内容更加丰富有趣,课程教学设计能够更好地达到教学目标,且实施可行性高。并且通过教学改革研究为今后高校公共体育教学改革提供了新思路。