口译实践是提升译员翻译水平的有效方式,通过实践译员可以发现平日训练中难以发觉的问题。笔者在一次口译实践中发现原本想象中简单轻松的翻译任务并不轻松,直到笔者翻阅了吉尔的“认知负荷模型”理论才找到了答案。吉尔和一些心理学家都认为人类大脑的注意力资源是有限的,一旦认知负荷超过人脑的认知极限,就会出现认知错误。对于译员来说亦是如此,在高负荷的压力下,译员的注意力在受到内、外部因素的干扰下容易出现分配不合理的问题,从而出现错、漏译的现象。笔者以上外附中中学俄语教育国际研讨会开幕式的两篇发言交传为案例,归纳和分析了俄译汉和汉译俄交传中的失误。口译开始前,笔者做了大量的译前准备工作。笔者事先拿到了发言稿件和流程大纲,做好了笔译工作。通过回听和转写,笔者发现口译错误多为错、漏译和不当停顿,且汉译俄的失误多于俄译汉。笔者结合当时的情形,分析了失误出现的原因。既有翻译形式的临时调整,即原定的同传改为交传;又有讲者的长篇脱稿演讲和较快的语速。这些都给笔者的精力分配造成不小的压力,出现了错、漏译的问题。在应对策略章节,笔者总结了几点参考办法,包括笔者需要加强平日里的无笔记交传训练、多积累常用专有名词、再夯实基础、做好心理建设,提高心理素质。如果条件允许,多多和口译界的前辈多交流,向他们学习。多积累经验、多读书、多看报,不断提升自身的翻译水平。笔者提供的应对策略可以帮助自身提高译文产出的质量,同时也为其他新手译员提供了一定的参考。