在推进经济和金融自由化过程中，越来越多的国家纳入到全球一体化的经济体系中来，但由于国际金融资本的流动规模和速度不断扩张，利率、汇率、市场价格的不稳定性日益增强，对一国开放经济和金融的冲击日益加剧。借用外债作为加速国内资本形成规模及相应速度、克服资本瓶颈约束、促进经济发展的手段，成为当代大多数发展中国家采用的经济发展战略，但国际债务危机的教训又告诉我们，外债使用不当，不仅加重一国的债务负担，影响国际收支平衡，阻碍经济发展，甚至会危及一国的经济主权。因此需要控制外债的适度规模，防范债务危机的发生。 本文通过设计适度外债规模的指标体系和动态计算方法，结合我国外债规模的现状，运用各类指标对其进行评价，同时分析了金融一体化条件下影响我国适度外债规模的问题和不确定因素，由此提出控制我国外债水平的审慎建议，并就新形势下如何加强外债管理提出政策建议。