青少年作为社会主义事业的建设者和接班人,其体质健康状况不仅关乎个人成长和发展,也关系到中华民族伟大复兴和国家繁荣昌盛。根据相关体质健康调查结果显示,我国青少年学生身体健康状况不容乐观,但青少年时期正是塑造健康理念、培养锻炼习惯的关键时期,健康的身体和良好的锻炼习惯对其以后的成长发展具有重要意义。作为一名体育人,在长期的锻炼实践中发现,无论个人锻炼还是集体运动,当有运动同伴陪伴时,个体参加体育锻炼的意愿可能更强。因此,同伴关系可能会对青少年的体育锻炼行为产生影响,在与其他锻炼者交流发现他们也存在类似的想法。本研究从自身锻炼实践出发,结合前人研究与相关理论探讨了运动友谊质量与体育锻炼行为之间的关系。需要特别声明的一点是相关研究变量的选取并不是简单的模型拼凑,而是结合自身锻炼实践并与同伴交流和专家访谈之后的结果。本研究采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑思维法,以青少年运动友谊质量量表、体育活动情绪量表、锻炼行为调节问卷和体育活动等级量表为测量工具,以济南市四所中学的766名青少年学生为有效研究被试,首先对青少年运动友谊质量、积极锻炼情绪、自主动机与体育锻炼行为进行总体现状特征描述与人口统计学变量下的差异性分析,其次验证运动友谊质量、积极锻炼情绪、自主动机与青少年体育锻炼行为的关系以及本研究提出的研究假设,以期为青少年体育锻炼行为的干预提供理论支持和依据。初步研究表明:1.青少年运动友谊质量及其各子维度均处于中等水平以上,运动友谊质量较好;青少年在体育锻炼中可以体验到比较积极的情绪体验;绝大多数被试青少年参与体育锻炼的自主性较高;大部分青少年学生倾向于参加中等强度的体育锻炼;锻炼时间集中在21-59分钟之间;锻炼频率主要集中在每周锻炼1-2次和大约每天活动一次;青少年锻炼量主要以小运动量为主,中等运动量次之,大运动量最少。2.青少年运动友谊质量在性别上不存在显著性差异,而积极锻炼情绪、自主动机和体育锻炼行为在性别上均存在显著性差异;青少年运动友谊质量和体育锻炼行为在学段上存在显著性差异,而积极锻炼情绪和自主动机在学段上不存在显著性差异;青少年运动友谊质量、积极锻炼情绪、自主动机和体育锻炼行为在家庭所在地上均不存在显著性差异。3.青少年运动友谊质量、积极锻炼情绪、自主动机和体育锻炼行为之间均两两相关;青少年运动友谊质量正向预测积极锻炼情绪、自主动机和体育锻炼行为,积极锻炼情绪正向预测自主动机和体育锻炼行为,自主动机正向预测体育锻炼行为。4.运动友谊质量对青少年体育锻炼行为具有显著预测作用,其中积极锻炼情绪和自主动机在运动友谊质量和体育锻炼行为之间起链式中介作用。基于本研究,我们建议未来对青少年体育锻炼的总体干预要重视引导和改善同伴关系,激发青少年积极持续参加体育锻炼,促进青少年身心健康和谐发展。并介绍了本研究中存在的不足以及对未来研究的展望。