领会教学法是有效体现素质教育和新课程改革理念的教学方法之一，领会教学法为学生的运动学习支配充分的练习时间和空间，通过对运动知识和技战术的领会，经过反复练习，实现学校体育与健康课程目标，对推动体育教学改革具有积极的意义。乒乓球运动是我国学校普遍开展并深受广大学生喜爱的体育运动。近年来，我国学校体育正在不断发展，许多学校越来越重视乒乓球运动对学生身心健康的影响。本文探讨中学体育教学中的新思路，以“健康第一”为指导思想，为学生终身体育奠定基础，提高乒乓球课的趣味性和教学质量，通过领会教学法进行教学，使不同程度的学生都能够参与到乒乓球运动中展示自我，通过自己的努力体验运动的成功与乐趣，享受每一节体育课。作为新时期的体育教师要不断总结经验以适应学校体育发展的需要，为学生终身幸福奠基。本文将领会教学法运用在中学（高中）乒乓球教学实践中，通过教学实验法、数理统计法、问卷调查法等研究方法，以领会教学法在洛阳市第八中学（高中）乒乓球教学中的运用为例，开展为期16周（64节课）的乒乓球教学实验，以该校2012学年上半学期的乒乓球教学大纲为教学实验内容，通过统计分析采用领会教学法的实验组与采用常规教学法的对照组在——乒乓球技术测试、技战术在比赛中的运用和领会教学法的评价，对实验前后数据、实验组与对照组数据进行比较。理论上论证了领会教学法在中学乒乓球教学的可行性，实践上了论证领会教学法在中学乒乓球教学中运用的有效性。丰富乒乓球教学方法，为今后乒乓球教学方法改革与创新提供参考，为领会教学法在其他运动项目中的运用提供借鉴与参考。通过实验得出以下结论与建议：1．在掌握乒乓球技术方面，经过一学期的教学实验，实验组学生与对照组学生相比在发球（P＜0.05）、正手攻球（P＜0.05）及反手推挡球方面（P＜0.01），实验组均优于对照组，具有显著性差异，领会教学法比常规教学法更能高效地完成教学目标，提高学生乒乓球基本技术的形成和掌握。2．在运用乒乓球技战术和比赛成绩方面，实验组学生与对照组学生相比，实验组优于对照组（P＜0.01），具有显著性差异。领会教学法与传统的教学法之间是存在联系的，传统的教学法是领会教学法的基础，领会教学法在摒弃传统教学法不足之处的同时融入了新思路，取得了良好的教学效果。3．对领会教学法的评价方面，领会教学法将自主学习、合作学习和探究学习的教育理念渗透在平时课堂教学的每一个细节，符合新课标的要求，是培养学生合作探究能力的有效方法。领会教学法得到了学生的普遍认可。4．领会教学法教学方面，运用领会教学法进行尝试性比赛前，教师要认真备课，严谨设计比赛内容和难度，否则会出现难度太低或太高，降低课堂效率。在比赛中可能会因为学生在乒乓球技术方面没有运动技能储备，而出现比赛的混乱和难以控制等情况，教师应耐心积极引导和鼓励学生找出问题。教师不可急于求成，应严谨地设计每一个比赛难度和教学细节，使学生慢慢进入角色。5．领会教学法场地器材方面，应认真落实“健康第一”的指导思想，开足开齐体育课，配足配齐体育器材，保障体育教学工作。根据教学的要求，充分重视学生的喜好和选择，培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，灵活学习、轻松学习、快乐学习。为中学乒乓球运动发展及乒乓球后备人才培养奠定良好基础。