木球运动是一种少数民族民间体育游戏活动，是经宁夏回族自治区吴忠市马莲渠公社挖掘整理而具有竞技比赛形式，后来成为全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目。木球比赛场地较大，攻防转换快，运动员需不停地移动来完成拦截和控制球，运动员身体直接接触多，造成比赛较为激烈而且对抗性强，对运动员的体能、技能、战术能力、心智能力等要求较高。目前，随着木球运动竞技水平的逐步提高，对运动员竞技能力的要求也不断提高，体能要不断加强，技战术的难度不断增加，对心理能力的要求也变得日益重要。因此，在民族传统体育日趋竞技化的当下，木球竞技表现出一种倾向于对专项运动特征的微观化和动态化发展的趋势，那么如何提高木球运动员的竞技能力就成了一个非常重要和紧迫的现实问题。本研究为了全面、准确和科学地认识并把握木球运动竞技能力，并将之与木球竞技运动训练实践相结合，通过对湖南省木球运动员的长期调查和跟踪研究，对参加2011年全国少数民族传统体育运动会的10名木球运动员的竞技能力进行了全面综合研究与分析。研究中运用了问卷调查法、访谈法、测试法、比赛现场统计法、数理统计法、文献资料法、逻辑分析法等方法，根据研究结果，得出以下结论：1、湖南省木球运动员的体能是跑动能力强，力量出众；2、湖南省木球运动员的技术能力是进攻快速灵活，防守及时准确；3、湖南省木球运动员的战术能力是攻防协调统一，定位球战术制胜；4、湖南省木球运动员的心理能力是动机强烈，高度自信，意志坚定；5、运动智能对湖南省木球运动员的竞技能力不起决定性作用。建议：1、木球运动员选材要符合体能的要求；2、木球运动员技术训练中要突出攻防特点；3、木球运动员战术训练中要加强定位球战术训练；4、木球运动员心理训练中要重视对自信心的培养。