本文是一篇汉译英带稿交传的实践报告，描述了笔者所承担的2013年“海外华人与中国侨乡文化”国际研讨会开幕式交传任务。笔者选取了口译过程中的两次失误作为案例，基于焦虑模式分析了译员在口译实践中出现心理压力的原因，并且提出了应对心理压力的对策。本文开头回顾了交传的准备过程。为了确保现场交传的准确性和流畅度，笔者针对提前获取了主持词和部分讲话稿进行了笔译，在笔译过程中笔者是如何处理讲话稿中出现的专有名词和人名。在准备好专有名词和人名后，如何在会议开始前进行最终的比对核实；对于稿中出现的出席会议的嘉宾和真正与会嘉宾如何进行确认，笔者在本报告中都做了介绍。随后笔者选取了翻译过程中出现的两次小失误作为对象展开案例分析。在比较大型的会议上承担交传任务，译员难免会产生焦虑的情绪，而如果译员对此不进行心理调控则会在交传过程中出现失误，其原因即未能进行焦虑模态与兴奋模态之间的调节，也就是焦虑关注与焦虑调节以及兴奋关注与兴奋调节。进而笔者提出了应对此种焦虑情绪的策略，即进行口译实践录像和参与大型比赛来不断强化心理素质。最后笔者进行实践总结，再次强调了进行焦虑关注与焦虑调节以及兴奋关注与兴奋调节的重要性，它们对译员的翻译效果有一定的影响，要想找到它们之间的平衡，笔者建议应该在平时多进行口译实践录像和参与比赛来锻炼译员心理，希望能给口译教学和口译学习者提供借鉴和参考。