我国的人口年龄结构将一直遭受着人口老龄化和低出生率的危害,为完善人口发展战略,及时面对“低生育率陷阱”的挑战,自2016年1月1日起,在全国范围内正式实施“全面二孩”政策。在“全面二孩”政策实行后,全国总体生育率并未出现爆发式增长,实际效果远低于预期。五年后,中共中央、国务院出台了“实施三孩”的计划生育政策,正式开启“三孩时代”。“90后”群体作为“十四五”“十五五”规划的生育主力力量,是优化人口结构,增加劳动供给的重要力量,因此本文将通过研究“全面二孩”政策五年时间的实施效果,进一步提出和优化“实施三孩”政策背景下促进“90后”群体生育意愿释放的建议,对提高中国生育率,优化社会人口结构具有重要意义。本研究的主要研究对象为广州市“90后”群体,研究内容是“全面二孩”政策实施效果和“实施三孩”的政策优化建议,主要研究方法为利用文献调查、问卷、深度访谈、数理统计等研究工具,研究过程是对问卷调查数据进行显著性分析,并引用Logistic回归分析构建数学模型,并通过对“全面二孩”政策实施效果进行多角度评价及分析,结合深度访谈发现存在政策公布实施与实际执行、传统养老保障与现代养老保障、生育成本与优生优育、事业发展与适龄婚育的不均衡问题。研究用途是提出优化“实施三孩”政策的建议,更有针对性地对“90后”群体制定合理的生育配套措施,让“实施三孩”生育政策更加顺利,切实提升生育水平,改善人口结构问题,促使人口长期均衡发展。