2008年国家体育总局把排舞列为未来几年全国重点推行的全民健身体育活动,它与体育舞蹈、健美操、广场舞等运动项目有异曲同工之处,但在高校开展的情况不尽如人意。本文针对排舞在高校开展不好的现状,从高校推广排舞存在的问题出发,分析探讨了排舞对大学生健身、健心功效,并提出推广的建议。本文通过文献资料法、问卷调查法,实验法和数理统计法,以南京师范大学2018级公共体育必修课2个班级共84名学生进行为期12周的持续追踪研究,其中实验组41人,男生11名,女生30名;对照组43人,男生3名,女生40名。对照组体育课教师由学校指定一人担任,按公共体育课程教学计划以学生身体素质练习为教学内容;而实验组41名大学生作为实验对象,开展12周排舞体育课,授课教师、排舞教学内容和教学过程均由本人亲自担任和设计,本次排舞教学内容为学习具有街舞风格的高等院校组规定比赛曲目《放松》。本次研究采用整体自尊和生活满意感作为测量心理健康的指标,通过实验开始前测量两组学生身体自我发展水平及心理健康状况,并在实验结束后进行二次测量,根据前后两次问卷测量结果以及学生体质测试成绩进行比较和分析。整个实验过程均由本人亲自实施并完成,研究结果如下:(1)排舞能够有效提高大学生身体自我发展的总体水平。对大学生身体协调、灵活、耐力、自尊、运动能力和整体身体维度有显著的促进效应。(2)排舞能够有效提高大学生体质健康的发展。对大学生身体柔韧性、爆发力、有氧耐力素质有显著的促进作用。(3)排舞对大学生心理健康水平发展存在性别差异。对女大学生整体自尊和生活满意感维度有显著的促进效应。