游泳项目水上训练负荷安排是否科学合理是游泳运动成绩提高关键因素。本文通过目前我国优秀游泳教练员安排水上训练负荷结构的安排趋势,梳理、提炼水中训练负荷安排特征与经验,为各级各类教练员训练负荷安排提供理论依据和实践指导。通过调查法、访谈法重点就我国优秀游泳教练员安排水上训练负荷趋势进行研究,结果显示:优秀教练员训练负荷的安排建立在周期训练阶段之上,优秀教练员周期训练阶段划分为:一般准备期、专门准备期、赛前训练期、赛前调整期和恢复期;优秀教练员在安排水上训练课会根据周期阶段变化、运动员状态灵活调整;优秀教练员在安排水上训练负荷量时会根据周期训练阶段的变化固定在一个范围值之间波动;优秀教练在水上训练负荷强度安排中具有很高的任务目标指向性,值得注意的是优秀教练员随着周期阶段的变化,有氧强度的安排逐渐下降,教练员一致认为有氧能力的保持时间较长,消退缓于无氧能力,因此,临近比赛期,有氧强度逐步减少,而无氧强度逐步增加。优秀教练员水上训练强度安排:低有氧强度贯穿整个周期训练过程,在周期水上训练负荷中占有大部分的比例;无氧阈强度占比在专门准备期到达峰值;短距离教练员最大摄氧量强度占比峰值在专门准备期,中长距离教练员最大摄氧量强度占比峰值在专门准备期,逐步递减直至赛前调整期;无氧乳酸强度在赛前期阶段的占比达到峰值;无氧非乳酸能训练负荷占比虽然少,但极为重要,在周期各个阶段都有安排,并且在赛前期阶段占比达到周期峰值。结论:探寻游泳训练负荷最佳比例教练员在训练过程的最高宗旨,在今后的训练中,教练员应科学地选择和合理安排游泳水中训练负荷,帮助运动员提高训练效果。