刑讯逼供现象在我国从古代一直延续至今，即使放眼世界也普遍存在，如何遏制刑讯逼供是当今世界司法界的一大难题。虽然我国刑法已经将刑讯逼供明确规定为一种严重侵犯公民人身权利和民主权利的犯罪行为，但在司法实践中却相当程度的存在。刑讯逼供的危害性很大，不仅容易直接导致冤假错案发生，而且也会使我国司法机关在人民心目中的形象受损，权威受到挑战。刑讯逼供现象与当今倡导的人权理念背道而驰，完全背离了现代刑事诉讼的精神。刑讯逼供作为一种野蛮、落后、愚昧的司法活动，为现代法制文明所不耻。因此，如何有效遏制刑讯逼供行为，对我国的司法实践中具有十分重要的意义。本文主要探讨刑讯逼供的存在原因和遏制方法，首先以赵作海案例为引对刑讯逼供的历史源流及概念进行梳理。通过简单介绍刑讯逼供的发展史和当今现状，表明刑讯逼供是与当今文明相悖的司法现象。对刑讯逼供的概念进行界定，通过主流观点的比较和分析，结合我司法实践，提出将公安民警也纳入刑讯逼供的主体范围。其次，对刑讯逼供的存在原因进行分析，从我国的具体的司法处境、传统的思想影响和司法制度的缺陷等方面进行原因探究。再次，阐述刑讯逼供的危害性，不仅不可能真正做到查明真相，更是会危害司法的实体公正和程序公正；不仅与当代全球保护人权的浪潮格格不入，而且妨害了司法机关的正常活动，损坏司法机关的形象和法律的权威。最后，根据我国具体情况，为切实有效的遏制刑讯逼供，提出确立无罪推定原则、引入沉默权制度及提高侦查工作中的科学技术水平和提高司法队伍的法律业务素质等方面对策。希望这些建议的提出，对刑讯逼供行为起到的遏制作用。