认知灵活性对人的生活发展具有重要的作用,作为执行功能的核心子成分,与人的情绪、社会功能、生活经验以及神经性疾病等息息相关,对人的健康发展起到了关键性的作用。运动与其他学科的结合也越来越丰富,在已有的运动与认知灵活性的研究中,区分两类不同运动项目的影响研究方面较为薄弱。本研究是以两类不同运动项目对大学生认知灵活性的影响为研究目的,从长期影响和急性影响两个维度来进行研究。研究方法:本研究使用的研究方法有文献资料法、实验法和数理统计法。本研究分为两个实验,实验一是运用实验测试任务（More-odd shifting）测试两种运动项目的专业运动员（国家二级运动员及以上）的认知灵活性,来对比长期从事闭锁性项目和开放性项目对认知灵活性的影响差异。实验二是探讨闭锁性和开放性两种不同项目的急性运动干预对认知灵活性的影响以及影响的差异,方法是在不同运动项目干预前后分别进行实验测试任务（More-odd shifting）来测试被试的认知灵活性,通过对得到的数据整理分析来确定对认知灵活性的影响。研究结果:研究一中开放性项目的平均反应时明显小于闭锁性项目的平均反应时,同时P=0.033＜0.05说明差异性显著,表现为从事开放性运动的被试在完成实验任务测试时的反应更快,有更好的加工转换能力;在正确率上,长期开放性项目的被试好于长期从事闭锁性项目的被试,但两者不存在显著性差异。研究结果为,以羽毛球和田径运动员为例进行研究,结果证明长期从事开放性项目的运动员的认知灵活性明显好于长期从事闭锁性项目的运动员的认知灵活性。研究二中无运动的后测平均反应时比前测平均反应时要好一些,但是两者不存在显著性差异（p=0.2＞0.05）,后测平均反应时较好的原因可能是由于被试熟练了操作流程,但此因素的影响并不足以干扰实验的结果。羽毛球和跑步前后测的平均反应时具有较大的差距,表现为运动可以减少任务测试的反应时间,羽毛球和跑步的干预对认知灵活性的影响存在显著性的差异,羽毛球（p=0.003＜0.05）,跑步（p=0.01＜0.05）,说明羽毛球对认知灵活性的影响大于田径,经过羽毛球运动的干预后,被试的按键所需的时间更短。研究结果为,运动有助于提高认知灵活性,并且羽毛球运动比田径运动的效果更好,也就是说开放性项目的急性干预对认知灵活性促进作用好于闭锁性项目的急性干预对认知灵活性的影响。研究结论:（1）运动对认知灵活性的即刻提高有积极的作用。（2）长期从事开放性项目的人的认知灵活性好于长期从事闭锁性项目的人的认知灵活性。（3）开放性运动项目的急性运动干预对认知灵活性的影响好于闭锁性项目的急性运动干预对认知灵活性。