随着现代信息技术的发展,翻转课堂逐渐出现在大众的视野,打破了我们对教学模式的惯有看法。翻转课堂这种教学方式最初是发源于美国,由于其方法独特,因此使得学生在学习时拥有足够的兴致,促进学生主动进行学习活动。目前,翻转课堂多应用在理论课教学中,而将其应用在以身体动作为主的体育课堂中的实例还比较少。本研究把翻转课堂应用到普通高校柔力球教学中,采用文献资料法、教学实验法、专家访谈法、问卷调查法以及数理统计法,以华中师范大学2019级柔力球公共选修课两个自然班的学生为实验对象,开展了一学期的教学实验来研究翻转课堂在普通高校柔力球课堂的影响,为其他体育类课程的教学模式提供理论依据和实践依据。采用教学实验法探讨翻转课堂教学模式对于柔力球教学的促进作用,将学生分成两个小组。一组采用传统教学模式为对照组,另一组采用翻转课堂教学模式为实验组,每组都是三十名学生。经过对比实验得出以下结果:(1)身体素质方面,实验组和对照组进行教学实验后的坐位体前屈、立定跳远、八级腹桥、闭眼单腿站立、十字象限跳的p值均大于0.05,无显著性差异。(2)柔力球教学当中需要学生掌握套路技术和竞技技术,实验组的套路技术和竞技技术的平均分分别为83.17分、80.47分,对照组的平均分分别为77.37分、73.60分,p值均小于0.01,差异性非常显著。(3)体育学习兴趣方面,经过教学实验后,实验组和对照组的消极体育学习兴趣的p值小于0.05,呈显著性差异;积极体育学习兴趣的p值小于0.01,呈极显著性差异;体育参与度和体育关注度的p值大于0.05,无显著性差异。(4)自主学习能力方面,实验组和对照组在实验后的体育学习动机、体育学习过程、体育学习结果这三个维度的p值均小于0.01,差异性非常显著;体育学习环境维度的p值小于0.05,呈显著性差异。通过结果得出以下结论:(1)在学生身体素质水平方面。根据实验结果发现,无论是应用传统教学模式,还是应用翻转课堂模式,两种不同的模式在提高学生身体素质方面几乎一致,也就是说,翻转课堂教学模式没有产生提升身体素质的明显作用。(2)实验后通过对比发现,实施翻转课堂模式的实验组在套路技术和竞技技术方面,比采用传统模式的对照组掌握地更加牢固,所以得出结论:实施翻转课堂教学模式能够明显提升学生在柔力球技术方面的学习效果。(3)在学生体育学习兴趣方面。通过教学实验明显发现,采用翻转课堂模式的实验组总体上对于体育学习表现出了更加积极的态度,而实施传统模式的学生在总体上对学习活动的积极性没有前者提升明显。对照组学生只在体育参与度方面有显著增强。因此,可以认为,翻转课堂教学模式使得学生的体育学习兴趣明显增强。(4)在学生自主学习能力方面。经过对比实验发现,实施翻转课堂教学模式的实验组,其自主学习能力较之前明显增强,具体说来,这部分学生的学习动机更加明确具体。而采用传统教学模式的对照组,在以上方面则没有明显变化。表明在普通高校柔力球教学中应用翻转课堂教学模式,能够有效提升学生的体育自主学习能力水平。