九美技术是一项新的积极心理干预技术,指个体在一段时间(例如,一周)内每天临睡前15分钟回想并记录当天自己所看到和感受到的自然、人工和道德方面各三项共九项的美好事物或事情,然后研究其对个体心理和行为的影响。九美技术在国外已成功运用,考察的是该技术对个体主观幸福感和抑郁的效应,发现它能减轻抑郁症状,提高幸福感水平。本文基于九美技术和小学高年级学生的焦虑、自卑情绪的相关文献,结合山村小学高年级学生焦虑与自卑的调查研究,发现山村小学高年级学生的焦虑情绪处在中等水平,其自卑情绪为类型Ⅱ:因动机与期望过高引起的自卑。孩子是家庭的希望,是祖国的未来,更是提高国家核心竞争力的重要保证;孩子的心理和行为健康是使祖国成为强国的必备条件。我国从政策上还特别提到要发展更加公平更有质量的教育,要全面加强儿童青少年心理健康教育,重视义务教育阶段学生的心理健康教育,培养健康向上、积极乐观的心理品质,有效促进学生身心可持续发展。如今的小学生将是我国社会主义现代化建设的重要人才。本研究期望能为学校有效矫治儿童心理行为障碍提供帮助,为祖国培养优秀人才提供绵薄之力。当前,学校和家庭教育都意识到正确处理小学生特别是小学高年级学生焦虑与自卑情绪的重要性。但我国却缺乏具体可行的干预技术。同时,山村地区的小学高年级学生可能具有更为明显的焦虑和自卑问题。因此,本研究借鉴九美技术,对山村小学高年级的学生进行实验,以检查这种技术对减轻他们焦虑和自卑情绪的效应。本研究的目的是:检验九美技术对我国山村小学高年级学生焦虑和自卑的减缓效应。本研究对减缓山村小学高年级学生的焦虑和自卑问题,促进学生的心理健康具有现实意义。山村小学可将少先队的大队辅导员和各班的中队辅导员组成心理健康教育团队,让学生在辅导员的指导下,以日记为载体,用九宫格的形式写下九项美事:三项今天感受到的自然之美、三项今天感受到的人工之美、三项今天感受到的道德之美。这种方式可以帮助学生发现生活中的美好,同时提高学生的写作水平。九美技术的运用可以帮助个体减缓消极情绪,培养积极情绪,强调个体通过提高自身技能、为身边人和事提供服务的美德,提升幸福感;并使之养成一种良好的习惯,有效促进和谐生活,从而促进社会主义和谐社会建设,更好地实现中国梦。本研究运用李春荣(2014)焦虑症倾向心理测试和赵永萍(2014)自卑心理测试,对广西贵港市平南县镇隆镇某几所山村小学五、六年级小学高年级学生进行实验,采用前后测实验设计,考察九美技术对山村小学高年级学生焦虑与自卑的减缓效应。前测结束后运用九美技术对实验组进行30分钟的团体辅导,教会学生根据提供的九美内容样本,用15分钟回想当天的情况,以九宫格的形式写下九项美事。对照组不进行干预,请学生每天用15分钟回想自己的早期记忆,将它们写下来。研究发现:1.九美技术的运用能有效减缓山村小学高年级学生的焦虑与自卑情绪。2.九美技术对小学高年级学生焦虑情绪的减缓效应,性别上差异不显著。3.九美技术对小学高年级学生自卑情绪的减缓效应,性别上差异显著,且男生、女生均差异显著;但女生显著高于男生。