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根据已往的研究,以跆拳道专项动作进行高强度间歇训练对跆拳道运动员无氧功率的影响尚不明确,因此本研究安排受试者以连续左右横踢的形式完成运动强度为90%-100%HRmax的Tabata训练方法,即20s做功10s间歇为一组,持续8组共计4min的高强度间歇训练。根据受试者的运动水平,本研究将具有国家二级或二级以上的运动员水平资格证明且在省级或省级以上的比赛中获得前三名成绩的14名跆拳道男子运动员划分至专业组(PG),而未获得省级或省级以上比赛前三名成绩的20名跆拳道男子运动员则被划分至业余组(AG)。专业组受试者均并有5年以上的跆拳道训练经历,业余组受试者具有2-3年的跆拳道训练经历。在进行实验研究前,所有受试者均进行Winagte30s无氧功率测试以及Inbody身体成分测试,并根据测试结果将专业组(PG)分为专业实验组(PEG)和专业对照组(PCG);业余组(AG)分为业余实验组(AEG)和业余对照组(ACG)。在完成分组后,ACG组和PCG组除跆拳道专项训练外不进行任何的实验干预。在完成跆拳道专项训练的基础之上,AEG组和PEG组需要以专项动作完成每周3次共6周的Tabata训练方法。训练干预期间,通过Suunto心率表以及主观体力感觉等级量表进行训练强度监控。结果:(1)训练强度监控结果:训练干预前组间对比,AEG组与PEG组的个体最大心率无显著性差异(P>0.05);训练干预期间组间对比,AEG组与PEG组在训练干预中的心率峰值无显著性差异(P>0.05),AEG组在训练中的平均心率显著地高于PEG组(P<0.05),AEG组在第1-4组中所指出的RPE数值均显著高于PEG组(P<0.05),在第5-8组中,AEG组与PEG组所指出的RPE数值无显著性差异(P>0.05)。(2)身体成分测试结果:训练干预前组间对比,ACG组与AEG组之间的体重、去脂体重、肌肉总量、体脂肪量以及体脂百分比均无显著性差异(P>0.05),PCG组与PEG组之间的体重、去脂体重、肌肉总量、体脂肪量以及体脂百分比均无显著性差异(P>0.05)。训练干预后组内对比,ACG组及AEG组的体重、去脂体重以及肌肉总量均出现显著提高(P<0.05),AEG组的体脂肪量与体脂百分比出现显著下降高(P<0.05);组间比较,ACG组与AEG组的体重、去脂体重以及肌肉总量均无显著差异(P>0.05)。(3)Wingate30s无氧功率测试:训练干预前组间对比,分组前AG组与PG组的PP、PP/kg、AP、AP/kg以及TTP均无显著性差异(P>0.05),PG组的MP和MP/kg显著地高于AG组(P<0.05),AG组的PD显著地高于PG组(P<0.05);分组后,ACG组、AEG组之间的PP、PP/kg、AP、AP/kg、MP、MP/kg、PD、TTP均无显著差异(P>0.05);PCG组与PEG组之间的PP、PP/kg、AP、AP/kg、MP、MP/kg、PD、TTP均无显著差异(P>0.05)。训练干预后组内对比,AEG组的AP、AP/kg、MP、MP/kg出现了显著提高(P<0.05),PD出现显著降低(P<0.05),ACG组仅MP/kg出现了显著提高(P<0.05)且PD出现显著降低(P<0.05),PCG组以及PEG组的PP、PP/kg、AP、AP/kg、MP、MP/kg、PD、TTP无显著性改变(P>0.05);组间比较,ACG组与AEG组之间的MP/kg、PD无显著差异(P>0.05)。结论:(1)当业余跆拳道男子运动员与专业跆拳道男子运动员以专项动作进行同等量级的Tabata训练方法时(20s做功10s间歇为一组,持续8组共计4min),业余跆拳道男子运动员的心率水平以及主观疲劳感觉要高于专业跆拳道男子运动员。(2)以专项动作进行(每周进行3次,每次完成4分钟,持续6周)Tabata训练方法可以对业余跆拳道男子运动员产生更好的减脂效果,而以专项动作进行的Tabata训练方法则不能显著地降低专业跆拳道男子运动员的体脂肪量。(3)以专项动作进行(每周进行3次,每次完成4分钟,持续6周)Tabata训练方法可以使业余跆拳道男子运动员的糖酵解的最大合成率得到提高,进而提升了无氧功率。(4)以专项动作进行(每周进行3次,每次完成4分钟,持续6周)Tabata训练方法不能提升专业跆拳道男子运动员的无氧功率。