从十七世纪开始，语言研究学者们敲开了听力研究的大门，最初的听力研究是从母语的研究开始的。到了二十世纪，研究者们逐渐掌握到听力在外语学习中的重要性。在听、说、读、写四项基本技能中，听力是其他各项技能的基础。同时，研究者们也开始建立了一系列听力学习的模式。到了二十世纪70年代，研究者们开始把听力学习和语言学习策略联系在一起。语言学习策略的研究开始成为应用语言学界的研究热点之一。随着对语言学习策略研究的深入，大量的学习策略被国内外外语界运用于实际教学。元认知策略也是其中的一种。研究表明，元认知策略能够在一定程度上提高学生语言学习的主动性和学生的学习成绩。根据笔者对高职英语听力教学现状的认识，本研究的基本问题意识在于：元认知策略训练是否能提高高职学生的英语听力成绩？为此，本研究着重探讨元认知策略训练与高职英语听力教学问题。尝试将元认知策略训练融入高职英语听力教学中，通过实验教学来验证基于元认知策略训练的高职英语听力教学具有可行性。本研究的对象是宁波X高职学院2010级应用英语专业的四个平行班，其中实验班两个共60人，对照班两个共60人。实验班在听力教学中接受十六周的元认知策略训练，而对照班则按照常规方式进行听力教学。本研究实验采用实验班—对照班前后测实验设计模式。从实验前后的数据分析看，实验后，实验班对元认知策略的认识和运用有了明显变化。实验班学生对元认知策略的定义、成分、策略的运用有了很好的掌握。而对照班的学生在元认知策略使用方面则无明显变化。同时，实验班学生的英语听力成绩有了显著提高，而对照班学生的英语听力成绩无明显变化。这个结果在一定程度上证实了本文的假设：元认知策略训练能提高高职学生的英语听力成绩。尽管本次研究取得了预期的结果，但也有一定的局限性。因此，本次实验还有待于进一步完善。