进入新世纪以来,“终身体育”、“群众体育”、“快乐体育”的提法不绝于耳,相关的体育宣传、体育活动、体育研究也是搞得热火朝天。这一方面说明了“体育”作为一种健康的生活方式已开始触及国人的神经,另一方面也说明了全民的体育环境不容乐观,体育人口比例亟待提高。而要改善我国的体育环境,提高我国的体育人口比例,真正落实“健康第一、终身体育”的体育理念,必须以青少年特别是高校学生为重点,以学校体育特别是课外体育活动为突破口。这是因为高校课外体育活动是学校体育教育工作的重要组成部分,是国家实施全民健身计划在学校得以开展和落实的一项重要工作,它不仅契合了“快乐体育、健康第一”理念,有利于培养大学生的终身体育意识,也是落实素质教育的一条重要途径。鉴于此,笔者将高职类院校的课外体育活动作为研究的主题。本研究在翔实文献回顾的基础上,对济南六所高职类院校进行了问卷调查,与体育部门的相关领导,工作在体育教育一线的专家、教授以及资深体育记者进行了接触和面谈,获得了许多宝贵的一手资料。然后笔者对问卷调查和实际访谈结果进行数理统计分析,总结出济南高职类院校课外体育锻炼存在的优缺点。最后结合日、美等发达国家职业技术学校课余体育发展的成功案例,建立起济南高职类院校课外体育锻炼发展的有效模式。本研究采用了文献资料法、案例研究法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法并得出了如下结论：(1)从总体上分析,大学生参加课外体育活动的动机是多样的,主流是健康的。(2)参与率较高,且绝大部分学生具有固定的活动时间。(3)活动频率和强度都较低,活动持续时间严重不足。(4)以自由活动为主,指导还不到位。(5)影响学生参与活动的关键因素包括场地器材、课业、相应的专业技能等。(6)课外体育活动存在着性别、年级、专业等方面差别,尤其是性别方面,在体育态度、参与率、项目选择等方面存在着较大的差异。基于本研究的结论,并结合国内外的成功案例,笔者提出了许多具体的指导思想和发展目标,并建立了四位一体的课外体育活动发展模式,以期推动济南高职类院校大学生课外体育的发展。从实践上为济南体育事务的管理者提供一手资料,并通过逻辑推演得出的结论为济南市高职类院校课外体育锻炼的发展提供对策建议。