训练负荷是提高运动员运动成绩最重要的因素之一,合理的安排训练手段、训练的负荷量及负荷强度是有效的提高运动员的运动成绩的基本要素。本研究旨在对我国高水平三级跳远运动员备战2008奥运会的训练负荷进行数据采集,得到一套完整的数据资料,对我国高水平三级跳远运动员的训练负荷进行分析和研究,更加完整、准确、实际地反映田径运动员的训练负荷特征,为国家三级跳远队今后的训练提供真实的参考及提供后继研究资料。本文的研究对象是国家三级跳远集训队的三名运动员,本研究得出以下结论：1.三名国家集训队三级跳远运动员备战北京奥运会阶段所采用的训练手段系统地划分为四大类分别是力量练习、速度练习、技术练习和辅助组合练习。力量练习其中包括一般力量和专项力量,速度练习包括速度耐力和速度,技术练习其中包括专项技术和跑跳结合技术,辅助组合练习其中包括恢复性组合练习和健身球组合练习。系统的分类有助于训练负荷的统计、分析与比较、有助于教练员全面的掌握运动员的训练完成情况,并进行总结为接下来的训练提供依据。2.每名运动员完成各类训练负荷峰值的变化随着训练周期的安排呈波浪式起伏,各阶段的训练量及训练负荷根据比赛的安排集中分布,训练周期根据比赛周期安排。专项成绩的提高必须重视对高水平运动员的高强度负荷训练,该特点符合优秀运动员的训练规律。3.备战奥运会期间三名运动员训练的手段选择与专项结合紧密,训练重点突出。训练的安排随重要比赛日期有规律的起伏。李延熙训练强度很高且非常稳定,表现出良好的竞技状态。朱书靖后期的训练没能使其表现出应有的竞技水平。谢荔梅在有伤病的情况下,而未能在此期间有效地提高运动成绩。4.三名运动员在实际完成的训练负荷量和训练负荷强度与计划完成的训练负荷间都存在着一定的差异,谢荔梅在整个备战过程中受到伤病的影响较大,朱书靖在训练中由于其他原因不能完整的参加训练,影响了整个训练的系统性和连续性,是导致竞技能力没有充分体现的原因之一。李延熙的训练系统性较好,竞技能力得到了较为充分的发挥。及时的了解运动员的身体情况,提高运动员训练后的恢复和理疗措施,保证运动员训练过程的完整和系统,减少影响运动员训练系统性的因素,保证各项训练的顺利进行。