【摘 要】
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该论文利用数理统计法、观察法、文献资料法等研究方法,对长春市四所高校大学生打球时受损伤的原因进行了统计与分类,经过查阅有关资料得出,总结出了导致运动损伤的原因与预
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该论文利用数理统计法、观察法、文献资料法等研究方法,对长春市四所高校大学生打球时受损伤的原因进行了统计与分类,经过查阅有关资料得出,总结出了导致运动损伤的原因与预防方法,得出发生损伤后要立即暂停运动,针对受伤部位进行急救处理,伤势较轻者适当休息后可继续运动,伤势严重者应及时送往医院治疗。一般的运动损伤则采用休息及物理疗法进行治疗,其中包括理疗,针灸,按摩,外敷新伤药,内服跌打伤药等。而急性扭伤时则应第一时间抬高患肢进行冰敷。之后的恢复期间应加强患处的力量练习,但不能急于求成,应采取循序渐进原则。使高校大学生在运动过程中能享受到安全有效的健身效果。
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