山东省虽然是国内较早建立蹦床专业队的省份之一,但是一直以来与福建、江苏、湖南、山西、广东等蹦床大省相比,在教练员、运动员和比赛成绩等等方面都有不小的差距。近几年山东省陆续涌现出一批优秀的青少年蹦床运动员,在全国比赛中崭露头脚,并多次获得前三名的成绩,这批队员将是山东省蹦床队征战十四届全运会的主力。本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测量法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,以10名山东省优秀蹦床网上个人项目运动员为研究对象,以蹦床领域的部分知名专家、裁判、教练、官员为访谈对象,对青少年蹦床网上项目的制胜规律、竞技能力特征进行逻辑分析,并对我省主要的蹦床网上个人项目后备力量进行竞技能力特征评价,甄选备战十四运的重点运动员和主要突破口,并为我省青少年的蹦床训练积累经验。研究结果表明:1.蹦床器械超强的弹性和规则对于难度、完成质量和位移等方面的要求,使蹦床运动形成了高、难、美、准、稳的特点,这几个特点也就成为蹦床项目的项目特征和制胜因素。本研究提出了蹦床制胜规律的二维模型理论,即将蹦床的五个致胜因素分为两个维度——评判维度和追求维度,在每个维度中又分别分为了两个层次,两个层次内部之间形成一个相互支撑与限制的矛盾关系。2.青少年蹦床网上个人项目的竞技能力构成要素依次为身体形态、身体素质、技术能力、心理和身体机能。下肢长(cm)、跟腱长(cm)、原地纵跳(cm)、30S两头起、坐位体前屈、闭眼单脚平衡、网性、开腿技术等二级指标为项目的关键指标。3.当前山东青少年蹦床网上个人项目上,女子团体队伍较为整齐,整体水平较强,是我省蹦床网上个人项目在十四运上的重要突破口,武浩然、王涵玉、杜佳妮等竞技能力特征符合项目要求,发展前途较好。女子的武浩然、王涵玉,男子的申涵在个人项目上也具有一定的竞争力。4.我省青少年蹦床网上个人项目的训练以教练员的经验为主,训练安排较为随意,训练中多以技术练习和基本身体素质练习为主,缺少必要的专项体能训练,尤其是缺乏有氧能力训练。建议对我省教练员队伍进行专项体能训练培训,增加训练的科学性,强调有氧训练在蹦床运动中的重要性。5.建议我省青少年蹦床训练中,建立训练数据库,对运动员的成长进行全程记录,并在训练过程中,根据初级选材-中级选材-潜能选材三种选材为一体的选育结合机制,科学训练。