大量的实证研究显示许多二语学习者都遭受一定程度的口语焦虑,口语焦虑已在很大程度上阻碍了二语习得。目前,关于口语焦虑对二语习得的影响的研究相对丰富且完善,但是就如何控制和降低学习者的口语焦虑的研究则相对不足。西南石油大学俄语专业学生的俄语专业四级成绩分析得出西南石油大学俄语专业学生在俄语专业四级考试中口语部分和听力部分得分率较低。基于此,西南石油大学外国语学院对2011级俄语专业学生进行元认知干预,即外语学习策略培训课程,以降低学生的普遍口语焦虑感,提高俄语学习效果。本研究通过定量研究和定性研究相结合的方法,系统地考察了西南石油大学2011级俄语专业新生在元认知干预前后外语口语焦虑和元认知水平的变化,并考察了口语焦虑和元认知水平的关系。两次问卷调查、访谈及学习日记等数据,本研究主要解决以下三个问题：(1)西南石油大学2011级俄语专业新生在元认知干预前外语口语焦虑程度如何?在课程结束后,学生的外语口语焦虑程度是否发生了变化?这些变化是否显著?(2)西南石油大学2011级俄语专业新生在元认知干预前元认知水平如何?在课程结束后,学生的元认知水平是否发生了变化?这些变化是否显著?(3)口语焦虑和元认知是否存在相关性?通过SPSS13.0分析了西南石油大学2011级俄语专业40名学生外语口语焦虑和元认知水平。并选取了六名学生进行半开放式访谈,并跟踪记录了其学习日记,作为对定量分析的补充。研究结果显示：(1)元认知干预前,俄语专业2011级新生的口语焦虑处于中等程度。被试者对自己的口语水平缺乏自信,课堂发言时十分焦虑和紧张。通过元认知干预课程,被试者的口语焦虑感普遍下降,并达到显著水平。(2)前测结果显示,俄语专业2011级新生的元认知水平处于中等水平。在培训前,被试者对自己外语学习上的优势和劣势的认识模糊,并已形成了一套自己的学习方法。相对元认知干预介入前,培训课程结束后被试者的元认知水平也有显著提高。被试者已初步建立起元认知体系,对自己的学习风格、学习优劣势有了清晰的认识。(3) Pearson相关分析法表明口语焦虑程度和元认知水平呈显著负相关关系,即元认知水平越高,外语学习焦虑最低,反之亦然。通过元认知干预培训,被试者的元认知水平显著提升,从而降低了口语焦虑感。学习日记和访谈结果显示,3名学生在学习俄语过程中都遭受了一定的口语焦虑。通过元认知干预,学生的口语焦虑有所缓解。6名学生都对此培训课程持肯定态度,并有意识地将所学的学习策略运用到俄语学习中。本研究从元认知体验的角度出发,一方面有利于我们了解工科大学俄语专业新生外语口语焦虑和元认知水平。另一方面,本研究探讨了外语口语焦虑和元认知的关系,证明元认知干预有利于提高学生元认知水平,缓解外语口语焦虑。同时,也提出针对语言学习者的元认知干预模式——外语学习策略培训,以提高学生语言学习能力。