为丰富、发展我国传统中医养生学保健、治疗的手段,同时,系统介绍这支来源于古印度文明、历史久远、体系完善、内容丰富的瑜伽文化,证实两者在养生方面近乎完美的共同点与相似性,以进一步探讨中医养生学是否可以借鉴瑜伽养生方法来提高养生防病的效果。本课题通过查阅大量有关印度文化、瑜伽哲学、中医养生学的文献典籍,对瑜伽中有关养生方面的理论进行系统整理,通过理论分析、比较的方法,将之与我国传统中医学进行深入比较,发掘、梳理彼此之间的共性和差异,探讨各自的优势与不足,及瑜伽对于中医养生保健工作的可借鉴之处。研究认为,瑜伽与中医养生学在各自独立的养生体系背后,具有相同的“天人合一”思想本源,在养生方式、饮食调摄等方面也有许多共同之处,中医养生学可以借鉴瑜伽的一些养生方法来完善自身的体系,提高养生效果。