北宋的苏轼与南宋的陆游均注重养生,他们的养生思想遗存丰厚。在饮食方面,苏轼主张广泛摄取食物以及注重发掘和加工食材,陆游则主张谨慎选择食物、简约加工食物和力求口味清淡;苏轼与陆游均肯定食补的养生作用,认为不可轻易服食丹药;苏轼与陆游均主张控制食量,认为合理适量进食有益养生。在起居方面,苏轼认为睡眠可以使精神得到恢复,陆游则认为睡眠是暂时摆脱忧愁和烦恼而获得宁静和轻松的方式;苏轼主张节制房事,陆游主张禁欲;他们都认为运动有益养生,其中苏轼偏重于导引养生,陆游偏重于武术和劳动运动养生;苏轼认为良好的环境有利于人的养生、不良的环境或环境的突然变更则不利于养生,陆游认为清幽素雅、山水环绕的环境有利于养生,其尤为注重布置居住环境来开展自我调养。在精神养生方面,苏轼与陆游均认为保持情绪的平和、心境的安宁有利于健康;苏轼与陆游都认识到修身养性是养生的重要组成部分;他们还认为高雅的休逸娱乐促进养生,因而他们通过旅游漫步、读书习文、琴棋书画、饮酒品茶来陶冶情操、畅适性灵、慰藉内心以促进精神养生。苏轼与陆游养生思想的差异,受其所处社会背景、家庭氛围、个人经历和价值取向的影响,也在某种程度上体现出宋代士大夫养生思想趋于简约实用和注重汲取儒家思想来养生的变化趋势。苏轼与陆游的养生思想,虽然涉及到养生的诸多领域,但是他们注重身心同养、动静兼修的养生特征,给当代人们养生活动提供了重要的参考价值。