本文采用文献资料法，调查访问法，实验法和数理统计法，对湖北财经高等专科学校2005级普通班女生随机抽取四个班120人，进行了软式排球和硬式排球的对垫球、上手传球以及正面下手发球等基本技术对比研究，并运用数理统计法进行了实验分析，实验结果表明：实验组和对照组排球垫球技术的技评成绩和接发球达标成绩明显好于硬式排球，两者呈显著性差异(P<0.05)，而两组的垫球达标成绩基本相同，无显著性差异(P>0.05)，在对两组学生加试接发球后发现，两组学生垫球的控球能力存在显著性差异，因此，实验组和对照组在垫球技术和垫球能力上都存在显著性差异。实验组无论是正面上手对传球，正面下手发球的成功率均明显高于对照班，正面上手传球的T检验值小于0.05，结果差异显著。正面下手发球极显著T检验值小于0.01，差异极显著。在完成技、战术教学实验后，进行了教学比赛，结果显示软式排球比赛效果好于硬式排球，具体表现为：来回球次数增多；比赛时间长，趣味性强；软式排球适合于排球基础较差的学生：由于球体轻，不易伤手，使学生减少了恐惧心理，初次参加排球运动就可参与进去。实验结束后，进行了软式排球和硬式排球的相关调查，调查表明，软式排球具有操作技术难度较低、短时间内掌握程度高，有较大可接受性和娱乐性，深受高等院校师生的喜爱。它不仅是适宜于广大的青少年的一项活动，同时也受到广大中老年的体育爱好者的青睐。 软式排球自从1995年传入我国，软式排球有其自身的优势在一定程度上满足了我国全民健身的推广，学校体育的改革及硬式排球的可持续发展等方面的需求。软式排球和硬式排球相比，软式排球有安全健身和培养创新意识；娱乐、趣味性强和观赏作用；有人际亲和作用，能培养健康、团结协作的人际关系；推动全民健身运动深入、广泛地开展；软式排球将大大促进我国室内排球运动的发展；软式排球开展促进了学校素质教育的深入发展。