内蒙古男子古典式摔跤队成立以来,取得过不错的成绩,特别是在全国五、六、七运会上,曾经取得了骄人的成绩。但近些年内蒙古男子古典式摔跤队没能保留住该优势项目的传统,近十年来在全国比赛中没有获得突出的成绩。究其原因,主要是在训练观念上的滞后,训练方法和手段的陈旧,特别是在体能训练上,没有找到突破点,使得古典式摔跤项目处在一个低迷的状态。本研究依据现代训练学理论对古典式摔跤项目的项目和特征规律进行研究,对古典式摔跤体能训练进行重新认识。选取内蒙古男子古典式摔跤队运动员为研究对象,从古典式摔跤队训练中发现问题,制定了男子古典式摔跤运动员的针对性体能训练方案,开展了针对性的实验训练,并对运动员做了实验前后体能训练指标的对比,取得了预期的效果。本研究通过文献资料法、专家访谈法、调查法、实验法,对内蒙古男子古典式摔跤队体能训练进行实验研究,对体能、体能训练、古典式摔跤项目特征和规律进行文献综述,并提出述评,然后依据文献研究的结果,对内蒙古男子古典式摔跤的现状进行分析,结合项目特点和规律以及现代体能训练的理念,对内蒙古男子古典式摔跤队的体能训练进行了实验研究。研究结果表明：1、古典式摔跤项目协调性、灵敏性和核心稳定性能力训练是基础。2、古典式摔跤项目的一般力量素质转化为专项力量素质的训练是实现技术进步的关键。3、古典式摔跤项目的动作速度训练是训练可持续的保障。4、古典式摔跤项目的模拟仿真训练是高效训练的途径。