研究目的:本研究目的是通过抗阻训练加关节松动术提高老年人膝关节稳定性,增强肌力水平、肌肉围度、膝关节平衡能力,从而提高老年人生活质量,增加生活幸福感!目前抗阻训练加关节松动术干预老年人膝疼痛影响的研究并不多,基本都是中医推拿、关节镜手术、功能性训练、健身功法等对老年人膝关节影响的研究。本研究在上述干预因素的情况下进行融合并创新,将更安全的锻炼方法、更新颖的技术及干预手段结合到临床实践。研究方法:本文通过文献资料法、访谈法、数理统计法、实验法进行研究,从符合纳入标准范围内选取32名退行性膝疼痛的老年人为实验对象。通过随机抽签方式将其分为对照组、抗阻训练组、关节松动术加抗阻训练组、关节松动术组,每组为4名男性、4名女性进行实验干预,选取VAS疼痛量表、Lysholm评分量表、左、右侧大腿围度,左、右侧膝关节屈伸活动度,左、右侧膝关节屈伸肌力等指标,采取数理统计法进行实验前后对比分析。研究结果:(1)12周的关节松动术加抗阻训练干预后,实验组对象VAS疼痛量表评分降低,Lysholm评分量表评分升高,膝关节疼痛程度及膝关节功能都有明显改善。(2)12周的关节松动术加抗阻训练干预后,实验组对象左、右侧大腿围度都有显著性提高。(3)12周的关节松动术加抗阻训练干预后,实验组对象左、右侧膝关节屈、伸活动度都有显著性变化。(4)12周的关节松动术加抗阻训练干预后,实验组对象左、右侧膝关节屈、伸肌力都有显著增高。研究结论:(1)12周的关节松动术加抗阻训练能显著的改善老年人膝关节疼痛的程度,改善膝关节功能状况。(2)12周的关节松动术加抗阻训练能明显增加膝关节周围肌肉力量,使老年人生活质量提高,增加膝关节评分。(3)12周的关节松动术加抗阻训练能提高老年人膝关节活动度。