研究目的:频繁进行大强度、高负荷的反复离心运动,是残奥举重运动员产生延迟性肌肉酸痛（DOMS）的主要诱因,已有队员因不及时主动积极恢复导致疲劳积累和运动损伤发生,影响训练计划执行和运动表现。在疫情严控运动队管理模式下,探究筋膜枪按摩干预对残奥举重精英运动员在日常训练过程中发生DOMS的干预效果。研究方法:备战东京残奥会的4名精英举重运动员（25-35岁、国际健将、世界冠军）。DOMS模型建立:采用卧推力举的运动方式（残奥举重比赛专用姿势,强度为90%-95%1RM,重复6-8组,每组间歇3-5分钟）诱导延迟性肌肉酸痛（DOMS）。干预分组:在DOMS诱导后即刻、24小时、48小时对受试者分别进行15分钟的静卧休息或筋膜枪按摩干预,两组实验间隔3周。指标采集:采集受试者安静基线值、建模前、干预后即刻、24小时、48小时、72小时不同时间点的主观疼痛感觉（VAS）、右侧肩关节内收和外展的相对峰值力矩、肌酸激酶（CK）、C-反应蛋白（CRP）指标来判断DOMS建模是否成功以及筋膜枪按摩治疗缓解DOMS的效果。采用双因素重复测量方差分析对数据进行分析处理,并通过研究结果结合个案分析的方法判定筋膜枪干预残奥举重运动员延迟性肌肉酸痛治疗效果。研究结果:1.延迟性肌肉酸痛建模结果:运动员在一次性急性离心运动结束后24小时VAS评分显著升高（P=0.01）,血清CK在24小时显著升高（P=0.02）,运动后24小时开始普遍出现肌肉酸痛现象;2、筋膜枪干预下主观疼痛感觉在24小时达到峰值,在48小时后有下降趋势,而静卧休息组的VAS值在运动后24小时达到峰值,72小时后有下降趋势,经过重复测量方法分析发现两组间不同时间段VAS值具有显著差异（P=0.02）,特别是在48小时和72小时筋膜枪干预组下降幅度更高,其中肖**和邓**在运动干预前后的VAS评分要高于两外两个队员;两次干预前叶**VAS评分基线水平分别为1.4分和1.7分,在运动后24小时升高至5.2分和5.1分,但是筋膜枪治疗组在48小时开始下降并于72小时降低至基线水平,而静卧休息在48小时VAS评分才达到峰值,72小时时依旧高于基线水平。3、筋膜枪干预和静卧休息两种干预下,受试者CRP浓度均在运动后48小时达到峰值,72小时后开始降低,但是经过重复测量方差分析发现两组间不同时间段的CRP浓度不存在显著差异（P=0.129）,其中叶**在两种干预下各时间段CRP浓度均高于另外三名队员,该名队员在筋膜枪干预下CRP浓度在运动后24小时达到峰值,48小时开始下降,而其他队员在运动后48小时达到峰值,72小时开始下降;4、筋膜枪干预组肌酸激酶在24小时达到峰值,在48小时后有下降趋势,而静卧休息组的CK值在24小时、48小时、72小时有持续升高趋势,但是经过重复测量方法分析发现两组间不同时间段的CK值不存在显著差异（P=0.095）。5、筋膜枪干预前后不同时间的右侧肩关节屈伸相对峰值力矩存在显著差异（P＜0.0001）,运动后即刻到24小时的相对峰值力矩有下降趋势,从48小时以及72小时有升高趋势。研究结论:急性离心抗阻运动可以引起延迟性肌肉酸痛,筋膜枪按摩可以在一定程度上加速延迟性肌肉酸酸痛相关指标的恢复速率,特别是在缓解运动员主观疼痛感觉方面存在良好效果,但运动员间存在个体差异,其中叶**通过筋膜枪按摩获得的效果最佳。