本文以12名高水平残疾人单板滑雪运动员为研究对象,通过文献资料法、逻辑分析法、测试法和数理统计法等研究方法对中国残疾人单板滑雪运动员的核心力量以及核心力量训练进行了相关研究。本文结合了残疾人单板滑雪运动员的分级特征、生理学特征和项目技术特点制定了科学的核心力量训练方法和评价手段,为残疾人运动员核心力量以及核心稳定性的提高提出了科学建议,也在一定程度上为预防运动员受到运动损伤做出了有力保障。得到主要结论如下:1.经过16周的体能训练后,队员的核心力量有所增强,不仅提高了运动员对核心肌肉的控制能力,还增强了运动员的自我保护能力,在很大程度上避免了在训练中因能力不足或动作错误导致的运动损伤的发生;2.核心力量素质并非依靠短期集中训练就能迅速提高的运动素质,需要运动员在日常训练中保持训练习惯,提高训练强度,增加训练手段,进一步提高自身核心力量素质。并提出四点建议:1.体能教练员配置需进一步增加,体能训练中运动员分组还不够详细,训练计划针对性还有待提高,助理教练员的体能意识与训练中的监督力度也需要进一步加强。2.核心力量训练的应用性研究需更加深入,与专项结合不够紧密;核心区深层小肌肉群的练习强度不够;运动中的躯干稳定性练习不足,腹外侧核心区肌肉力量训练应重点加强。3.运动员在训练中的自我要求需进一步提高,拒绝产生自我满足与投机取巧的心态。4.个别大体重运动员仍然需提升训练的主观能动性、加大训练强度和保持日常生活自律性。