禅家以自性的觉悟作为人安身立命之本，这种归根感表明，只要立足于自觉清净的本性，生命便有了自主，就不会因迷恋外在的喧哗而迷失了自己。在日常生活中功名利益的牵扯会使人心神不宁，以至于不能察觉和体验生命的本真。生命本真反而成了追求身外物的累赘，它的本来价值却被忽略了。而禅所要悟的心性，正是去除蒙蔽而获得对生命本身的体验，解脱一切束缚后，显露出的平常心，在日常生活中体会生命的本真，去领悟那生生不息的永恒生命。利用这种自我价值的觉醒与肯定的把握，不依赖于外力的帮助去获取，而是“自取舍”，靠本净的心性自己领悟、自己维护，自主自信，不为一事一物庸人自扰，心灵的和谐与平静带来得会是宁静的美妙世界。借着这种心理，来平衡自己的精神，将外界生活中的烦恼、矛盾、得失一并消融在内心的安悦之中。