认知负荷理论是从认知心理学范畴衍生出的一种新型理论，该理论认为人脑工作记忆容量是有限的，当人脑接受外部信息量超过工作记忆容量就会造成认知负荷，影响人脑对事物的识别能力和接受能力。在教学过程中，如果能够有效掌控学习者认知负荷的程度，在学习中避免出现认知超负荷现象，使学习者始终处于满负荷状态，就能提高学习效果，保证教学活动的有效实施和顺利发展。认知负荷理论近十几年发展迅速，特别是在引进到我国的教育事业中，如英语、数学、多媒体教学等领域都取得了良好的教学成果。当前该理论在体育教学方面鲜有研究，在排球技术教学上没有涉及。目前我国高校排球技术教学仍以传统教学法为主，教法过多体现教师的作用，忽略学生的主体地位，缺乏对学生学习中的认知角度的考虑。为此，本研究将认知负荷理论引入到排球扣球技术教学设计中，从认知心理学角度，探讨认知负荷与排球扣球技术习得效果的内在关联，优化教学策略，以期取得教学活动的实效。本研究采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法、逻辑分析法等方法，以武汉体育学院2012级排球普修课学生为实验对象，通过实验数据统计和分析，探讨基于认知负荷原理的排球扣球技术优化教学策略对学生扣球技术成绩，运动动机和兴趣，认知能力，自我努力程度等方面的影响。研究结论如下：1.基于认知负荷原理下的优化教学策略的设计及实验结果表明：优化教学策略有利于降低学生认知负荷，快速建立扣球技术动作的表象和概念，提高扣球技术的习得水平，同时证实了该理论引入排球技术教学中是可行且有效的。2.优化教学策略在扣球技术教学中实施，能控制学生学习过程中的认知负荷总量，避免产生认知超负荷，使学生在满负荷状态下正确掌握排球扣球技术。3.优化教学策略在扣球技术教学中实施，能提高学生对动作概念的认知能力，达到技术动作的规范性，从而有效掌握运动技能。4.优化教学策略在扣球技术教学中实施，能激发学生运动动机，培养和增强学习积极性与自信心，提升学生参与教学活动的兴趣和热情。5.优化教学策略在扣球技术教学中实施，能优化学习材料，达到教学进程最优化的目的，使学生在学习中付出最佳心理努力程度，提高学习效率。