长期以来,我国的竞技培养模式受到―三级训练网‖的影响,在取得辉煌成绩的同时,训练过程中也存在诸多矛盾,在整体上与世界顶级的游泳强国还存在一定差距。为早日实现从竞技大国转变成竞技强国的目标,我们需要顺应信息化社会的发展,在青少年阶段明确训练目标,实施科学化训练,在训练过程中注重训练效率的提高,培养运动员动作技能的发展。LTAD模式作为一项高水平运动员培养的长期发展模式,目前在英国、加拿大等国家都得到了广泛应用,并取得了显著的成效。本研究在LTAD模式的理论框架下进行研究,将青少年动作技能发展过程划分为四个阶段:基本动作技能阶段、学习游泳阶段、训练游泳阶段和游泳运动表现阶段。针对青少年的生长发育特征和动作技能的发展特点,结合游泳专项技术需要,通过科学规划每个阶段专项动作技能的训练内容、重点、指导原则和注意事项,科学制订我国青少年游泳运动员―水陆结合‖的训练方案,为探索适合我国青少年游泳运动员动作技能的长期发展做出有益尝试。本研究运用文献资料法、专家访谈法、系统逻辑分析法等研究方法,以12-19岁青少年游泳运动员作为主要研究对象,基于LTAD理论视域下对青少年游泳运动员动作技能的长期发展进行研究。研究结论如下:(1)LTAD模式相较于传统的训练模式,将青少年的动作技能发展视作是一个不断完善并长期发展的过程,引用―身高增长高峰期‖、―体重增长高峰期‖两个新的概念作为判断运动员发育年龄的标志,划定出身体各项素质发展的最佳年龄,将动作技能的发展与青少年游泳专项动作练习的四个阶段相结合,为我国青少年游泳运动员设计一个逐级发展的动态过程,方案设计符合青少年的身心发展规律,同时不断提升运动员的运动竞技表现,实现了游泳运动员动作技能的长期发展。(2)根据四种泳姿的特点,模拟陆上运动技能发展练习,结合身体功能性训练的手段,内容设计涵盖了四种泳姿的运动轨迹、动作模式,并侧重多肌肉、多关节、多维度的动作练习。在强度、负荷上都有合理安排,在开始阶段内容设计多元化,逐渐过度到结构化训练,使运动员在任何一个阶段都能完成训练内容,并对游泳运动员每阶段的训练方案都给出了科学的指导原则,能够降低运动损伤,提高训练效率,促进终身体育活动。(3)在基本动作技能阶段,应以乐趣为基础,通过非结构化的训练让儿童学习全面的运动技能,以游戏形式学习正确的基本动作,保持较低的训练量,建立训练课程的概念,培养儿童的运动积极性,为发展力量、耐力、柔韧性打基础。(4)在学习游泳技能阶段,青春期前的3-4年是发展速度、技能的敏感期,应以发展基本动作能力为主,训练针对四种泳姿分别进行动作练习,逐步增加训练次数,提高运动员学习正确的游泳技术效率以达到更好的训练效果。(5)在训练游技能阶段,应建立强大的游泳基础,训练内容与游泳项目高度相关,主要以身体的配合练习为主,形成完整的动作技术结构,抓住速度、力量的敏感期进行训练,强调精化游泳技术。(6)在游泳运动表现阶段,应注重优化技术、战术、心理和体能,根据运动员的个人特点制定训练计划,培养良好的训练和竞争环境。运动员需专注于技术的发展和高负荷量的训练,进一步提高专项化程度,建立战术意识,提高竞技的级别。