【摘 要】
:
随着人民生活水平的提高、社会节奏的加快,人们对缓解精神压力、追求身心健康的要求越来越迫切,进行各种各样的健身运动已经成为人们生活不可缺少的重要部分。目前,在这些运
论文部分内容阅读
随着人民生活水平的提高、社会节奏的加快,人们对缓解精神压力、追求身心健康的要求越来越迫切,进行各种各样的健身运动已经成为人们生活不可缺少的重要部分。目前,在这些运动项目中,能够梳理身心以达到健身健心目的的“瑜伽”备受人们的青睐。瑜伽之术起源于印度,在印度已经流传数千年,在不同时期有着不同的时代特征。现流行的瑜伽健身术种类繁多,但很多都是注重“修身”的,经过瑜伽体位法的练习和呼吸法及静坐,将身体的肌肉、骨骼、经脉及内分泌系统调节到最佳状态,可使人健康、美体、美容、身心愉快,所以得到了各种不同需要的人们的认可。而我国的古健身术同样源远流长。它包括传统的导引、五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳、气功等等众多健身项目。它们讲求性命双修、神行俱养,通过调身、调息、调心的方法结合起来练习,以达到入静状态,使人在精神和智慧上获得多种益处,达到祛病健身、涵养道德、陶冶情操的效果。史书对这些项目的特点、功用都做了详细的记载。作者在深入研究瑜伽健身术的同时,从健身的角度出发把印度瑜伽健身术和中国古健身术做了横向比较,发现印度瑜伽健身术和中国古健身术在产生、动作原理、生理分析和呼吸锻炼法五个方面有着很多的相通之处。希望通过对这些相通点的研究能为中国古健身术的发展起到一定的推动作用。
其他文献
液化天然气(LNG)是一种绿色的汽车燃料,LNG冷藏车是以LNG为动力燃料。存储在111K下的LNG在汽化升温过程中会释放大量的冷量,通过对冷量回收,用于低温冷藏车的冷藏运输,具有节
以大连理工大学工程力学系科研人员在2005年发表的172篇学术论文为例,对其参考文献进行了统计分析,并得出了结论。
<正>在中国当代文学史上,陆文夫以创作中、短篇小说知名,从一九五五年发表短篇小说《荣誉》起直至他逝世的二○○五年,五十年间共创作了约一百八十万字的作品,体裁包括小说、
中国传统哲学对真善美思考的三个命题"天人合一"、"知行合一"、"情景合一",不仅表现了中华民族在理论思维方面的独创性,同时深深地影响着当今社会公益广告创作的境界追求。
艾丽斯·沃克的短篇名作《日常用品》揭示了美国民权运动时期,具有"双重意识"的美国黑人,为寻求实现美国梦所经历的错综复杂的奋斗历程和种族身份定位。沃克既肯定了争取种族
在放取宫内避孕环的指征问题上,每每发生“格于常规”,不能满足广大群众要求的情况,或虽已“打破常规”,但究竟是利是弊,亦颇困惑。特别在以下几个问题上,争论尤多:1.有某些
提高小学生美术课堂听课效果的主要途径有:精心备课、指导预习、教给方法、激发兴趣、讨论质疑。
社区文化是社区建设的基石,是构建和谐社会必不可少的一部分。对哈尔滨市社区文化现状进行调查研究,通过分析当前社区文化的方式及成效,发现社区管理中潜在的问题和深层次原
<正> 我国著名书画家郑板桥,有过一段对画竹的生动描述:“江馆清秋,晨起看竹,烟光日影露气,皆浮动于疏枝密叶之间。胸中勃勃遂有画意。其实胸中之竹,并不是眼中之竹也。因而