纵观建国以来的几次体育课程改革发现，我国中学体育课程的主导思想逐渐由“竞技中心”转向“健康第一”，这是一种积极的发展态势，但为何在这种健康得到重视以及经济和人民生活水平全面提高的背景下，我国中学生的体质健康状况却成持续下降的趋势？毋庸置疑，我国现今的体育课程设置，这其中包括体育课程“目标”的设置、体育课程“教学内容”的设置以及体育课程“成绩考核方式”的设置等方面逐渐走向成熟，但我们任须秉承辩证的思维，去对比去借鉴其它国家、其它地区先进的体育课程设置模式，取其精华，为我所用。香港属于中国的一部分，与内地同根同源，由于历史原因其政治体制、经济体制、社会环境均异于内地，这些因素使得其教育层面更异于内地。可以说香港是我们向外对比、向外借鉴的一个最佳窗口。研究中分别运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、比较研究法以及数理统计法对两地中学体育课程的目标、教学内容以及评价体系三个与课程设置紧密相关的系统作详细的对比分析，同时展示了对中学体育课程设置的最新构思，有益于中学体育课程的持续发展。经研究后得出以下结论：1、就课程目标设置而言：内地中学体育课程目标表现为“能力”上的要求，其涵盖五大方面，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康以及社会适应，香港的中学体育课程目标更多的体现为一种“桥梁”的作用，如通过体育课程学习成为尽责公民、为今后升学发展作准备等，但“终身体育”是两地中学体育课程的共同目标。2、就课程教学内容设置而言：内地在课程目标的框架下构建七个模块的教学内容，具有较强的针对性与实时性，香港的课程教学内容则具备良好的延时性和衔接性。3、就课程教学评价设置而言：从宏观上比较，香港除了校内评核还增加了校外评核，即交由第三方独立机构进行；从微观上分析，内地的进步性表现为摆脱考核的“教师一言制”，而逐步发展为教师考核，学生自评，同学间互评三者共存，与香港对比，其不足表现为评核任缺乏延展性，跟踪性。