冬训期是足球职业联赛比赛准备期中的一个重要训练阶段,是确保全年训练和比赛任务完成的基础训练时期。国内外所有的高水平俱乐部足球队都会认真抓好这一时期的训练,为新赛季做好体能与技战术等各方面的准备。如何通过科学有效的训练来提高冬训期的训练质量,为整个赛季做好充分的准备,是当前足球运动训练领域需要研究的课题。本文通过对我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期训练特点的研究,了解目前我国高水平俱乐部男子足球队的冬训期训练情况,根据球队在冬训期的训练情况,总结出球队的训练优点,指出球队在训练方面的不足,并对有些训练方式和方法进行总结和研讨,为今后提高和改善足球队的训练质量提供有效的帮助。为提高我国足球职业联赛的竞技运动水平做出贡献。文章通过文献资料法、观察法、统计法、问卷调查法和专家访谈法对我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期训练特点进行了研究,得出以下结论：1.我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期体能训练的次序基本相同,都是由有氧耐力训练开始,过渡到无氧耐力训练,最后进行速度和力量训练。在比赛准备期,多以有氧耐力和专项耐力训练为主,在赛季开始后就很少再进行长时间的耐力训练,而速度力量的训练将要占有较大的训练比重；冬训期的训练负荷强度由小到大,负荷性质由有氧到无氧,其目的是使运动员有氧耐力达到较高水平后,为高强度的速度和力量训练奠定基础。2.参加2009年昆明冬训的中超球队,平均日训练时间为200分钟左右,全部球队的日训练时间都远远的超过了150分钟。在训练课次和训练时间安排上都远远超过了荷兰足球专家对职业运动员准备期训练的要求。3.我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期的训练明显分为两个阶段；以运动员体能测试时间为分界点,在体能测试前,各队多以非对抗性训练为主,尤其是身体训练更多一些,在体能测试后,各队多以对抗性训练为主,训练强度和针对性接近实战比赛,积极为球队寻找比赛对手,热身比赛的安排密度非常大,将球队的状态调整到准备比赛状态。4.我国高水平俱乐部男子足球队在冬训期训练应该围绕技术训练这一核心,认真抓好足球专项体能训练,并在训练中切实做好训练监控工作。