家庭体育是指家庭成员在家庭生活中安排的或自愿以家庭名义参与的,以身体练习为基本手段,以获得运动知识技能、实现强身健体、满足兴趣爱好、丰富家庭生活、达到休闲娱乐和促进家庭稳定为主要目的体育教育过程和文化活动。本研究将凡在家庭生活中安排的对身心健康有益的体育活动均视为家庭体育。总体幸福感是人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得以实现时产生的一种情绪状态。在经济平稳增长、物质生活水平不断得到提高并使人们感觉日益满足的今天，人们逐渐从繁重的工作和家务劳动中解脱出来，空闲时间越来越多，身体在工作或劳动中的活动逐渐减少，在生活水平不断提高的前提下，人的身形和各器官系统的功能正在发生着与人们意愿相悖的变化，越来越多的人试图改变这一现状。同时，随着城市文明病的年轻化和发病率的逐年增高，越来越多的城市居民意识到并开始关注自身的身心健康和追求自己的幸福生活，并试图寻找相关途径和方法来调节生活、增进健康、促进家庭和谐和提高幸福感水平。在这样一种意识驱使下，在家庭生活中有目的的自主地参加体育锻炼的现象越来越普遍，家庭体育活动也就逐渐地成为了人们生活不可缺少的组成部分；幸福感水平也成为人们评价生活质量的重要指标。本文运用文献资料调研、专家访谈、问卷调查、量表测量和数理统计等方法，对民族地区城镇居民家庭体育对幸福感的影响进行研究。通过对吉首市城镇居民家庭体育现状和幸福感水平进行调查研究发现：家庭体育参与率不高；家庭体育锻炼缺乏系统性和科学性；家庭体育缺乏职能部门主导；居民的幸福感较高；影响民族地区城镇居民幸福感的因素是多方面的；家庭体育参与对提高幸福感水平有明显的作用；家庭体育对幸福感各指标的影响比较明显；家庭体育主要因素对幸福感有不同的影响。针对这些情况和存在的问题提出如下建议：1.加强理论引导，提高家庭体育参与率与居民幸福感水平；2.生活中多参加体育锻炼，调节身心状态促进身心健康；3.家庭体育锻炼要系统全面，科学合理；4.成立体育健康指导机构，为家庭健身锻炼提供咨询和实践指导；5.加大政府资金投入力度，合理配备运动场地和器材；6.加大社区体育开展力度，营造良好的家庭体育发展环境；7.提炼家庭体育项目，研发家庭体育器材。