本文采用问卷调查法、深度访谈法、案例分析法等研究方法,对中老年人在健身活动中所存在的风险事件的情况、原因、因素进行研究,并对中老年人健身活动风险提出了相关的对策,从而提高中老年人健身活动的科学性和安全性。通过研究得出:1、参加健身活动的中老年人健身风险随年龄的增加而增加,他们参加健身活动的频率较高,年限也较长,但是却缺乏健身风险意识和对自我保护的相关知识。2、影响中老年人健身活动所存在的因素有:参与健身者健康与疾病因素、风险认知行为因素、环境因素、健身方式因素。健身风险是客观存在的,但是影响中老年人风险事件发生的主要因素是中老年人自身的内在因素。3、健身风险的因素很多,通常引起风险损失事件发生的因素也不是单一的因素,基本上是由多种因素共同造成的。健身风险的因素有:中老年人健身的主观性、盲目性、功利性、疾病的突发性、健身风险意识的薄弱、健身负荷和强度的过大、健身空间的不足、空气污染和气温的因素。