近年来,关于产生于健身和康复训练领域的核心肌力研究J下在兴起,核心肌力在运动中作为支点传递力量、调整和控制人体平衡有重要作用,但目前对核心肌力方面的研究较薄弱,对核心肌力与平衡能力的增龄性变化规律及相关性研究更是缺乏。　　 目的:1、探寻握力、核心肌力及子指标、平衡能力及子指标的增龄性变化规律,为相关研究提供理论依据;2、揭示握力、核心肌力及子指标、平衡能力及子指标之间的两两相关性,为相关研究提供参考;3、建立核心肌力和平衡能力评价体系,制定评价标准;并分别建立男女受试者平衡能力回归方程,丰富和完善平衡能力评价体系。　　 方法:实验分组按照我国国民体质监测的样本分组方式,监测样本年龄段的划分除15～17岁和18～25岁各为一个年龄段外,其它均为每5岁一个年龄段,选取5～60岁的11个年龄组,每组20人(男女各10名),共220人为研究对象。研究对象入选标准:城区非体力劳动者;身体健康,无脊柱疾病和肌肉疾病等症状,能独立完成各项测试者;排除运动员。　　 本实验先使用2000年全国国民体质监测调查问卷了解掌握受试者的性别、年龄、生活方式、疾病史、运动习惯等信息,选取符合本实验要求的受试者;再采用以色列产Tetrax平衡仪、闭眼单腿站立测试仪和自制简易平衡木测试受试者的平衡机能;采用一分钟仰卧起坐测试、背力测试和侧面身体动力柱桥测试等方法测试受试者的核心肌力;采用握力计测试受试者的握力。　　 结论:　　 1、核心肌力的增龄性变化　　 核心肌力的增长敏感期男性稍晚于女性,均在18～25岁组达峰值,且男性峰值大于女性,25岁后男女均呈下降趋势;每个年龄组男性的握力均大于同组女性。　　 2、平衡能力的增龄性变化　　 平衡能力和子指标均在05～09岁至10～14岁组出现提高,在51～55岁至56～60岁组下降明显,其它年龄段平衡机能指标数值呈波动状态发展。　　 3、核心肌力与平衡能力的相关性　　 核心肌力与平衡能力具有相关性(P＜0.05);握力与仰卧起坐、背力的相关性显著(P＜0.01),而与侧桥具有相关性(P＜0.05):男性平衡能力与年龄具有相关性(P＜0.05),而与仰卧起坐、侧桥的相关性显著(P＜0.01)。　　 本研究建立男性平衡能力与年龄、仰卧起坐、侧桥的回归方程。　　 男性平衡能力Y=55.591-0.395 X1+1.040 X2-0.064 X3-0.456 X4+0.001X5 (其中,F值=14.702 P=0.002R2=0.806)。