2018年两会期间,教育部长陈宝生曾多次反复强调,我们不仅要给学生减负,也要给教师减负。当前中小学教师面临的负担真的很重,这将给教师的个人生活与职业生涯带来不利影响。因此,探究当前中小学教师工作负担增加的原因并寻求解决策略,将是本文的研究重点。本文以西安市M小学与J小学的部分专任教师为研究对象,通过问卷法对两所学校教师的工作情况进行调查。然后根据调研结果,归纳出当前两所学校教师工作负担增加的主要原因,并在此基础之上寻求缓解教师工作负担的有效对策。具体研究内容如下:首先,对教师工作负担的相关理论进行阐释。笔者在对教师工作负担与教师职业压力等相关概念进行辨析的基础之上,也对有关教师负担的相关理论进行了总结、归纳,目的是为后面形成本文的写作框架奠定基础。其次,对教师工作负担的现状进行分析。通过对两所学校的部分专任教师进行调查,并对所得资料进行分析、整理的基础上,笔者总结出当前两所学校教师的主要工作情况:工作负担整体较重,日均工作时间长、工作总量大、备课与学习时间少、非教学时间长、课堂教学时间短等。再次,对教师工作负担的原因进行分析。主要包括以下四个层面:社会层面,频繁的教育改革与多方的社会期待;学校层面,不科学的教学管理与不规范的教学评价;学生层面,高要求的升学压力与棘手的学生管理;教师层面,多重的角色冲突与个人的能力欠缺。最后,对教师工作负担的缓解对策进行探究。一是创设尊师重教的社会氛围,提升教师职业的幸福感;二是改善教育生态环境,回归教育本源;三是明晰中小学教师工作时间与分配,减少教师工作量;四是为教师提供资源支持,促进教师专业与职业发展。