随着国民经济的发展,人民生活水平的提高,健康也越来越成为人们关注的焦点,不论是从认知心理学、社会生理学上讲,还是从临床医学上讲,健康不仅仅指身体上的健康,而且还包括心理上的健康。身体上的健康可以说是外显性的,心理上的健康却是内隐性的,可通过不同的形式外显出来。从某种意义上来说,心理上的健康比身体上的健康更为重要。大学生是国家经济发展的后备力量,肩负着国家兴旺发达的重任,其心理健康与否不仅直接关系到自身的生活、学习和健康,而且还影响到整体大学生素质的提高、国家科教兴国策略的实施。在国外,一些发达国家比较重视大学生的心理健康发展,给大学生较多的自由发展空间;在我国,大学生心理健康教育工作起步较晚,经验不足,各方面的管理还不太到位,虽然有的大学院校开展了心理健康辅导和心理健康咨询服务,但效果甚微,各种心理问题和心理疾病层出不穷,有待于进一步完善和提高。近些年来,河南大学生的心理健康水平虽然普遍有所提高,但心理问题的存在不容忽视,据不完全统计,有百分之十五左右的大学生或多或少的存在心理问题,通过用SCL-90症状自测量表和大学生基本情况调查表对大学生问卷调查及访谈,发现河南大学生的强迫症状、焦虑、敌对、恐怖、精神病性等因子得分高于全国常模,男大学生的心理健康水平高于女大学生,特别是人际关系因子得分,男生明显好于女生,而恐怖、偏执因子得分男生较高;不同级别的大学生心理健康状况各不相同,大一新生的心理健康状况比较普遍,具有普遍性,大二学生存在强迫症状、焦虑、人际关系敏感等心理症状较多,大三学生发生偏执、敌对症状的较多,大四学生则由于受就业压力和毕业考试等因素的影响,强迫症状、抑郁、焦虑、恐怖和精神病性等心理问题较多;不同专业的大学生心理健康状况比较,音乐和初等教育专业的大学生相对较好,但发生偏执行为的较多,文化产业次之,人际关系敏感、恐怖症状因子得分较高,计算机和物理学心理问题较严重,抑郁、焦虑、精神病性等因子得分较高;对于不同家庭基本情况的大学生来说,来自农村的大学生心理问题多于来自城市的大学生,抑郁、焦虑症状明显,贫困生中强迫症状、人际关系敏感、恐怖、偏执、精神病性等因子得分高于非贫困生,独生子女的强迫症状、人际关系敏感、偏执、精神病性等心理问题相对于非独生子女较为突出,而单亲的大学生精神病性、焦虑、强迫症状高于非单亲的大学生。总之,河南大学生的心理健康问题既具有普遍性,又具有不均衡性。对1260名大学生问卷调查分析知:大学生普遍存在的心理问题和障碍,如①自我意识存在着独立和依赖的明显矛盾;②性心理问题;③人际关系障碍;④情感问题;⑤大学生的择业问题。究其原因,跟大学生自我、家庭、学校、社会等四个因素有关。自我因素是主体因素,受认知、情绪、情感、意志的影响较大。鉴于河南大学生的心理健康状况,采取体育锻炼干预措施,通过体育锻炼①增强个人锻炼意识;②增强协同配合的能力;③缓解压力、放松心情;④提高注意力等。改善大学生的心理境况,建立他们获得成功后的积极的心理定向。经过8周16课时的小群体干预,即对洛阳师范学院2009级物理学、计算机专业33名(包含于1260名大学生中)大学生进行体育锻炼干预,对他们进行心理调适和自我调适,克服或者淡化影响因素,缓和心理矛盾和心理现象。在干预结束后用SCL-90症状自测量表进行第二次问卷调查,通过Excel数据录入,Spss17.0数据统计发现,干预效果明显,体育锻炼对大学生的心理效应如认知活动、情绪和人格的影响较大,干预对象因子得分均值均低于全国常模,敌对因子P值小于0.05差别具有统计学意义;干预对象干预后心理健康状况远远好于干预前的河南大学生心理健康水平,存在症状的因子得到了较好改善,差别具有统计学意义。因此,从近两个月的体育锻炼干预收到的效果来看,河南大学生干预对象的心理健康水平明显提高,说明体育锻炼干预措施的实施是可行的。河南是一个农业大省,又是一个人口大省,要想使大学生的心理健康水平呈阶梯状发展,特建议:①积极的心理援助;②重视大学生的性教育,培养正确的恋爱观;③完善三级心理健康辅导性能;④介入体育锻炼干预;⑤健康自己。