目的：针对北京四中受膝关节损伤的篮球运动员进行水疗训练,分析出膝关节损伤的原因,构建出水疗训练对膝关节损伤恢复的实验设计的研究框架,设计出水疗训练具体的操作流程。为青少年篮球运动员膝关节损伤恢复提供一定的参考。方法：从北京四中男子篮球运动员中挑选出3名膝关节受损伤的运动员进行为期90天,每三天一次,共计30次的实验,研究方法采用文献资料法、访谈法、实验法、逻辑分析法。实验运用同体前后实验对比的方法,主要是实验前进行测试并记录数据,实验中期进行实验干预,实验后再进行测试并记录数据,水疗训练设计的基本程序为(1)水岸边全身性拉伸,(2)水中膝关节常规训练和水中结合专项膝关节恢复训练,(3)水中膝关节肌肉梳理与放松。结果：1、实验结果证明FMS功能测试中(深蹲、直腿主动上抬、跳栏架、直腿弓箭蹲)的测试成绩均优于实验前,尤为突出的是实验后跳栏架(3分)和直腿主动上抬(2.33分),且实验后测试成绩中最低增长为(1分)。实验后实验对象受损伤膝关节的平衡性、稳定性得到一定范围的改善。2、数字等动肌力测试成绩明显高于实验前,作功量增长明显,作功时间最高减少2s。3、实验后原地摸高最好成绩为3.26m,最低成绩为3.10m,最低增长为0.04m,最高增长为0.06m。4、实验后助跑摸高的测试成绩中最好成绩比实验前高出0.07m,最低成绩也要高出0.05m,实验对象受损伤膝关节的力量及爆发力得到明显提高。结论：1、本实验以区别对待原则、循序渐进原则、周期安排原则、康复效果的最优化原则为理论依据,以实验设计的基本步骤为指导,构建出水疗训练的实验设计的操作流程,设计出水疗训练具体的手段与方法,实验结果证明,本实验设计是客观的、可行的、有效的。2、水中训练受水的特殊环境的影响,实验对象能够有效克服自身心理障碍,提高了训练的质量与效果。3、水中训练对运动负荷量度的有效控制对提高实验对象受损伤膝关节的平衡性、稳定性、力量及爆发力具有重要的调控作用。4、水中训练对实验对象受损伤膝关节的柔韧性的训练手段相对较少,其提高原因可能与平衡性、稳定性训练有关,值得深入研究。