随着社会的发展,人们越来越认识到学习数学的重要性,可数学学习的方法却并不容易掌握,每个人的学习方式、学习习惯不同,形成的学习方法也不一样。而元认知,关于“认知”的“认知”,立足于学习的本质,从知识的学习、学习的体验、学习中的监控三个层面,解读了学习可以这样进行:在预习、学习、复习中,要时刻注意管理监控自己,要找对方向、努力去做去检验、知错必改、且学且总结。笔者根据所学过的内容,认为从教师角度看,中学数学学习可以融入元认知的有关理论知识,并将其中一些内容制成表格,更方便更直观地呈现给学生,同时有些理论内容不容易讲,不如多给学生一些具体的学习方法,让他们自己去理解、模仿、感悟,进而内化,以便形成自己的学习习惯与风格。而从学生角度来看,主要是让他们准备好笔记本,对一些理论、训练实例、错题分析和反思感悟做记录。本文通过观察、实验、问卷调查、个案研究,并结合自身的实践完成了这些研究,研究表明:(1)高一学生元认知水平与其数学成绩呈显著相关,且元认知训练需要长期进行;(2)无论是否接受专门的元认知训练,高一学生的元认知水平总体上是在不断提升的,而经过专门的元认知训练会使其得到更大的提高;(3)元认知训练需要更多的方法,而且要重视非智力因素的训练;(4)元认知训练要注意适度原则。元认知训练在中学数学教学中的效果虽不能立竿见影,但将元认知这种意识和元认知训练方式形成习惯,能使学生的数学学习能力提高,数学学业成绩也有了进步,带给学生更好的体验,促使学生学习良性循环,同时可以迁移到其他学科,让学生提高自主学习能力而终生受益。