我国拥有灿烂的的民族文化,55个少数民族群星荟萃,谱写出中国最美的少数民族文化新篇章。近年来我国对于少数民族传统体育文化的关注度上升到新的台阶。挖掘我国少数民族传统体育文化,创新民族文化传承的新路径,有利于丰富我国的民族文化基础。土家族作为恩施州人口基数最大的少数民族,研究土家族传统体育对于推动恩施州民族文化的传承至关重要。摆手舞作为恩施州土家族最具有传统文化烙印的代表,其发展却远不及预期的状态。恩施州摆手舞正面临严峻的挑战,摆手舞正渐渐淡化于恩施州人民的生活。本文基于目前恩施州摆手舞传承的困境,以文献资料法、问卷调查法、田野调查法、访谈法与数据分析法为主要研究方法,以恩施州独具民族文化特色的土家族摆手舞为研究对象,通过对恩施州各景区、学校以及社区进行调查研究,得出以下结论:1、摆手舞在恩施州景区的发展并不理想。调查了解到开展摆手舞的景区仅仅就三处,景区内摆手舞主要是以歌舞表演的形式呈现。游客对于景区内开展摆手舞的表演都表现出极大的兴趣。根据在景区内对游客进行问卷调查了解到游客对于摆手舞非常喜欢与比较喜欢的比例占30.3%、42.42%。2、摆手舞在校园内以体育节上的文化活动展演的方式开展,学习时间主要集中在体育课堂。但是教师的摆手舞技能水平与政府所要求的摆手舞教练水平相差甚远,根据调查了解到49.18%的教师没有参加过摆手舞培训。大多数学校的重视度还不够,这主要与教学计划有一定的联系,37.7%学生与教师对于校园摆手舞的开展效果觉得一般。3、社区组织作为活动的主要人员,参与人员主要是以50岁左右为主。由于气候的原因使得社区人员参与摆手舞的时间不固定,加之没有专门的室内活动场所提供给社区摆手舞参与人员。社区活动方式的多样性是摆手舞在社区发展的挑战。恩施州处于多民族聚集,因此相应的少数民族传统体育项目较多。摆手舞在恩施州传承面临着巨大的挑战。根据恩施州摆手舞传承的现状,提出以下建议:1、政府方面完善非物质文化遗产保护方面的法律法规、优化摆手舞传承的资金来源结构。充分利用大众传媒的优势助力摆手舞在全国乃至全世界的推广。政府在摆手舞教练的质量上要严格把关,规范教练的考核制度。2、学校方面应严格要求摆手舞教师的技能水平,学校给教师提供技术交流的机会。结合学校的特色打造属于本校独有的摆手舞,真正将“一校一品”落实到位。3、景区方面可依托摆手舞发展相应的文化产品,景区手工艺品的“摆手舞”元素特色化不仅赋予手工艺品独特性。将观赏区与体验区区分开,增加与游客之间的互动,加强游客的参与感。4、社区方面可安排相应的教练员到社区进行专业指导,教练可根据学员情况创新摆手舞学习的模式开展相应的小竞赛充分调动群众参与的热情。奖项的设置更能激发参与者求胜的决心。