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沉思和分心是个体对于自身情绪两种不同的反应方式。研究证实在个体处于消极的情绪状态下,沉思对抑郁情绪有维持和加剧的作用,分心则可以缓解抑郁情绪。本文主要考察在积极的情绪状态下不同反应方式对于个体情绪及自传体记忆的作用,以及反应方式对于不同自尊水平个体的情绪及自传体记忆的作用的差异。本文共包括两个研究,研究一整群抽取郑州大学体育学院本科一年级新生253人,用Beck的抑郁问卷(BDI)对被试进行筛选和分组,分为正常被试与抑郁被试,采用2(反应方式：沉思、分心)×2(情绪状态：积极、消极)×2(抑郁状态：正常、抑郁)三因素组间实验设计。抑郁状态、反应方式和情绪状态都为组间因素。情绪自评得分和自传体记忆的正负性指数评分是因变量。研究二整群抽取郑州大学升达学院国贸系本科一年级新生486人,用Rosenberg的SES自尊量表与BDI抑郁问卷共筛选出被试283人,高自尊被试与低自尊被试各76人,采用2(反应方式：沉思、分心)×2(情绪状态：中性、消极)×2(自尊水平：高自尊、低自尊)三因素组间实验设计。反应方式、情绪状态和自尊水平均为组间因素。情绪自评得分和自传体记忆的正负性指数评分是因变量。结果发现：(1)反应方式与情绪状态均没有显著影响正常被试的情绪。(2)反应方式显著影响了正常被试的自传体记忆,在完成沉思任务后比完成分心后拥有更加消极的自传体记忆。(3)情绪诱导状态没有显著的影响抑郁被试的情绪与自传体记忆。(4)反应方式显著影响了抑郁被试的情绪和自传体记忆。抑郁被试在沉思任务后比分心任务后拥有更加消极的情绪和自传体记忆。(5)反应方式对高自尊被试的情绪和记忆没有显著影响。(6)反应方式对处于中性情绪状态下的低自尊被试的情绪与记忆没有影响；对处于消极情绪状态下的低自尊被试有显著影响,在沉思任务后比分心任务后拥有更多的消极的情绪与记忆。