本研究旨在规范跳绳技术内容,选择适合大众锻炼的跳绳评价指标,建立跳绳大众锻炼等级评价标准。主要运用文献资料分析、专家访谈、录像分析、问卷调查、教育测量等科研方法,根据制定等级标准的步骤,以构建跳绳大众锻炼等级标准的内容体系为核心,研制了跳绳大众锻炼等级评价标准,主要得出以下研究结论：(1)确定跳绳大众锻炼标准的等级体系。跳绳大众锻炼等级标准分为三段九级,名称命名为“段位制”其中包括初段、中段、高段三个段位水平,每个段位水平分为三个级别,每个级别称为一个段位级。(2)确定跳绳大众锻炼标准内容体系。主要分为达标和技评两大部分的内容,达标部分内容为体现体能主导的1分钟单人绳跳标准和体现相互协作水平的3分钟10人长绳“8”字跳标准,技评部分内容为单人绳跳的基本动作类和难度动作类两类指标标准。(3)确定跳绳大众锻炼等级标准的评价体系。达标部分通过离差法确定了1分钟单人绳跳、3分钟10人长绳“8”字跳九个等级不同的评价标准。技评部分通过对不同类别基本动作和难度动作的数量掌握情况确定了技能九个等级的不同评价标准。(4)本研究数据来源可靠性及特点的探讨本研究在实测过程中通过测试者的心率监测和主观体力感觉量表的填写情况来判断测试对象是否竭尽全力,各组运动后平均净心率在71%以上,各组主观体力感觉(PRE)基本达到费力的强度。通过心率与PRE量表结果分析,我们清楚的看到测试者基本竭尽全力参加测试。根据实际测试数据的特点,通过独立样本T检验发现1分钟单人绳跳男女无显著性差异；长绳“8”字跳男女均值有显著性差异。因此本研究建议1分钟单人绳跳评价采用不分性别的同一标准,长绳“8”字跳制定出三类标准：男子组标准、女子组标准、男女混合标准。(5)本研究对研制的《标准》进行了实证测试,单人绳跳达标的标准通过率比较高,平均80%以上,技评标准通过率适中,平均在45%左右,达标和技评的评价标准比较合理,同时,针对学生对标准的满意度进行了问卷调查,效果显著。