体育教育在学校教育工作中是不可缺少的重要组成部分,而我们学校的体育教育是直接通过教学作为一种途径和手段,以课堂教学的形式作为主宰。在课堂教学中准备活动又是整堂教学的前奏,是贯穿体育课教学顺利实施的重要保证,任何的教学模式和课堂结构都离不开准备活动,因此,准备活动在体育教学过程中是必不可少的环节。形式多样的准备活动可以提高学生的学习兴趣,并在儿童敏感时期发展学生的身体灵敏素质,灵敏素质在身体素质中占重要组成部分,它是速度、耐力、柔韧、协调、力量等身体素质受中枢神经的支配,在时间和空间上表现出来的综合反映,灵敏素质在各个项目训练的应用也越来越受重视,它已经成为学术领域大家普遍关注的问题,但对于儿童灵敏性的研究却不多见,所以,本文以福州市乌山小学为例,将软梯训练融入到教学课堂的准备活动中,期望通过本研究使软梯训练能在小学体育课上得到认可并全面普及,让学生在发展身体素质灵敏性的知识上及练习的方法上有进一步的提高。从而为体育教学改革和提高体育教学质量提供理论依据和实践参考。本文研究主要通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法,以软梯训练对福州市鼓楼区乌山小学128名一年级学生灵敏性的影响作为实验班和对照班。实验班和对照班的选取没有特定,128名小学生都是从所教自然教学班上随机抽取。在试验过程中,规定实验班将10～12分钟的绳梯练习作为体育课的准备活动内容,对照班则进行常规的校本教材教学大纲和教学计划。实验班与对照班除了准备活动练习内容有区别,剩下两个教学部分教学内容不变,实验时间为期是一学期共16周,研究结果如下所示:1.实验前后对照班实验数据对比结果:①对照班15秒立卧撑指标实验后测试的次数比实验前测试的次数提高了0.1次。②对照班20秒反复横跨跳指标实验后测试的次数比实验前测试的次数提高了0.05次。③对照班4*10米折返跑指标实验后测试所用的时间比实验前测试所用的时间缩短了0.06秒,④对照班六角球抓球指标实验后测试所用的时间比实验前测试所用的时间延长了0.06秒。对照班实验后四项指标比实验前有变化,但P>0.05,说明指标上不存在差异,且没有显著性。2.实验前后实验班实验数据比对结果:①实验班15秒立卧撑指标实验后测试的次数比实验前测试的次数提高了2.24次。②实验班20秒反复横跨跳指标实验后测试的次数比实验前测试的次数提高了1.71次。③实验班4*10米折返跑指标测试所用的时间比实验前测试所用的时间缩短了0.5秒。④实验班六角球抓球测试指标测试所用的时间比实验前测试的时间减少了0.43秒。实验班实验后四项指标均比实验前在不同程度上有所提高,且P<0.01,说明指标存在差异,且高度显著性。3.实验后对照班与实验班实验数据比对结果:①实验后实验班实验对象15秒立卧撑测试指标的次数比对照班测试指标的次数提高2.71次。②实验后实验班男女生20秒反复横跨跳测试的次数比对照班测试的次数提高了2.17次。③实验后实验班男女生4*10米折返跑测试所用的时间比对照班测试所用的时间缩短了0.39秒.④实验后实验班男女生六角球抓球测试所用的时间比对照班测试所用的时间缩短了0.52秒。实验后的实验班四项指标均高于实验后对照班四项指标,且P<0.01,说明实验后实验班通过软梯训练后,指标存在差异,且高度显著性。以下是研究结果:①采用传统体育教学的对照班实验对象在身体素质四项测试指标中各项成绩均无差异,没有明显提高。②采用软梯训练做为准备活动部分的教学实验班实验对象在身体素质四项测试指标中各项成绩存在高度显著差异,提高效果明显。③在小学体育教学中运用软梯训练可以积极促进儿童身体灵敏素质的提高。