本研究主要考察了上海地区高中生的情绪调节方式的基本特点和不同人际关系类型高中生在对情绪调节方式使用上的差异。研究使用开放式问卷、文献综述等手段编制一份具一定信效度的高中生情绪调节方式问卷，用于测查高中生情绪调节方式和了解高中生情绪调节方式的基本状况；并利用这一问卷比较了人际关系良好学生和人际关系不良学生在情绪调节方式使用上的差异，为高中生的人际交往提供有效而实用的方式指导。研究结果表明：（1）高中生的情绪调节方式可划分为情绪表露、情感求助、放松、认知应对、压抑、哭泣、情绪替代、回避8种具体的情绪调节方式。高中生对这8种情绪调节方式的使用由多到少依次是：放松、情绪表露、认知应对、回避、压抑、情感求助和哭泣；（2）积极情绪的调节方式以情绪表露和放松为主，消极情绪的调节方式以认知应对、回避、压抑、情感求助和哭泣为主；（3）在情绪表露、情感求助、放松和哭泣四种情绪调节方式上存在显著的性别差异，女生多于男生；（4）受欢迎的学生较多的使用情感求助、认知应对和情绪表露三种情绪调节方式，被拒绝和被忽视的学生常用压抑的方式调节自身情绪；（5）在放松、哭泣、情绪替代这三种情绪调节方式上不同人际关系类型群体的差异未达显著水平，但仍能看出使用上的差异。