本研究以俄罗斯外教尼克训练的国家竞走队的9名男子队员为研究对象，以实地采集法、文献资料法、访谈法、数据统计分析法为研究方法。运用运动训练学的基本理论知识，对运动员准备期与比赛期的训练状况及在重大比赛中的表现进行分析，以探索俄罗斯外教尼克的训练理念和训练特点，包括男子竞走运动员准备期与比赛期的训练负荷特征。期望为同仁探索我国竞走运动训练规律提供积极借鉴。　　1.俄罗斯外教组男子竞走运动员训练周期划分特征:以比赛性质为周期的划分标准，全年的周期划分特征表现为多周期的特点，尼克教练根据运动员训练中的实际训练现状、比赛的重要程度灵活划分周期。　　2.俄罗斯外教组耐力性训练安排特点：准备期周平均专项耐力负荷量和周平均一般耐力负荷量均高于比赛期；整个周期的训练中，专项耐力的安排与一般耐力相比更稳定，而一般耐力的训练整体安排变化较大，更具有灵活性，同时，体现专项性训练也是一般耐力训练的重要特征。　　3.俄罗斯外教组非专项性训练安排特点：非专项性训练的负荷安排，准备期相比比赛期没有太大变化，各时期整体安排比较稳定，量和强度不大，方法和手段较为单一，训练中作为运动员调整性和恢复性训练予以安排，以此为运动员专项竞技水平的提高服务。　　4.俄罗斯外教组大负荷量训练的安排特征：准备期中，一次集中的大运动量训练安排2-3周，安排在准备期的中期，其周平均负荷量与高山训练大运动量周的周平均负荷量相比，后者占前者的40％-50％；比赛期中，大负荷量的训练安排1-2次。　　5.俄罗斯外教组大负荷强度训练的安排特征：在准备期集中大运动量训练阶段中，高强度负荷训练安排2-3次；比赛期中，大负荷强度训练能较快的提高机体各器官系统的机能水平以促进赛前竞技状态的调整，周大负荷强度课与大运动量课相比，安排次数较多。　　6.俄罗斯外教尼克在比赛期的训练负荷安排中，整体的周平均专项负荷量和强度相比准备期减小，赛前训练中大强度课和大运动量课的安排可对运动员比赛中竞技水平的发挥起着至关重要的作用，运动员赛前大强度课和大运动量课的完成情况与比赛成绩成正比。