随着社会的进步和发展,运动健身作为促进人们健康的有效手段,已经被社会广泛接受。然而只注重运动健身,忽视饮食,同样得不到健康。由于缺乏足够的运动营养学知识,人们在饮食方面一直存在吃什么、怎么吃、吃多少、不会下厨等烦恼,影响了人们对健康的追求。本文在传统食谱APP的研究基础之上,结合运动营养学相关理论知识,通过分析用户的身体数据及自身需求,得出用户每天需要摄入的热量、碳水化合物等要素,帮助人们合理制订饮食计划、关注饮食细节。系统采用基于约束的推荐算法,通过与用户的友好交互,为用户推荐既符合个人营养健康标准又满足个人口味的食谱。为提高用户厨艺水平,系统收集了丰富全面的食谱,并将其分门别类,方便用户浏览查看。同时,构建一个社区交流平台,将拥有共同兴趣爱好的用户汇集于本平台上,增强用户之间的交流和互动,拓展用户的交际圈。系统采用Java语言、Tomcat服务器、MySQL数据库等技术,在Android Studio平台上实现了食谱推荐系统,具备信息管理、食谱指南、食谱大全、社区交流、用户相关等功能模块。通过设计和开发,满足运动健身爱好者个性化需求的健康食谱推荐系统已基本实现。其对于普及运动营养学知识,帮助人们正确认识饮食在运动与健康中的作用,具有较强的实践意义。